Accidente en coche ... postentrenamiento

Kiubo!!!

hace un mes tuve un accidente automovilistico, para mi desgracia tuve una esguince cervical y lumbalgia, ya tenia buen peso, masa y cargaba mas de lo normal, deje de ir al gym por 2 semanas ya que tuve rehabilitación y reposo relativo; despues de los 15 dias de incapacidad regrese pero solo hice bicicleta estacionaria, apenas esta semana he vuelto a cargar pesas, aparatos, barras, etc sin embargo estoy empezando con poco peso ya que tengo miedo de lastimarme.

mi pregunta es, creen que debo dejar mas tiempo y seguir con poco peso o de plano ya puedo volver a hacer mi rutina normal … la verdad si extraño mucho los aparatos, meterle mas peso y cargar lo de antes…

saludos y gracias …