almendras???????????

hola otra vez…estaba leyendo que las almendras tienen un gran porcentaje de proteinas , es bueno comerlas como otra fuente de proteinas mas???//

Pana,
Puedes tomarlas para buscar mas proteína pero ten cuidado con las grasas, recuerda que por ser fruto seco su porcentaje de grasa es elevado.
Yo buscaría otra fuente de proteínas que fuera más “limpia” como el atun, pechuga de pollo, carne magra,etc.

Peace! :lol:

Cuidado tiene muchas grasas saturadas, mejor come atun, pollo etc… como te lo dice xapp.

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