alternar con granos....

Foristas:
Que tan factible es elternar las dietas con granos? como: caraota, garbanzos, lentejas, etc etc, se puede decir que tienen casi el mismo valor proteico o similar?, de ser cierto, ésta creo que es una opción muy viable para muchos debido al bajo costo, fácil preparación y agradable sabor.

Gracias,
bobafett

Bueno amigo los granos son ricos en carbohidratos…su % es mas elevado que el de las proteinas.

Yo las considero como una buena opción para el almuerzo, además son una buena fuente para disminuir el colesterol malo del organismo…

Para algunos se les hace lenta su digestión o producen bastantes gases y por eso es limitado en las dietas!!

Saludos!!

Gracias ZyRex por la aclaratoria.

Saludos.

De nada amigo para eso estamos…para ayudarnos los unos a los otros en lo que se pueda!!!

Saludos!