alternativas economicas a proteinas

buenas noches. he dejado de suplementarme con proteina hace un tiempo por razones de ubicacion geografica. en cambio he aumentado la racion de carne un 50%.
me he topado con un producto para terneros, que reemplaza la leche, llamado joosten milk el cual tiene 21% de proteinas y 16% de grasas, actualmente lo estoy tomando como reemplazo de suplemento porque estoy trabajando y ya no puedo comer 5 veces al dia. asi que como las 3 veces al dia de rigor y me tomo el joosten milk 2 veces.
esta bien usar el Joosten milk?. ahora estoy sin guita. me compre 4 kilos y el kilo me sale como a 5$ comparado a los 37$/KG que me sale el whey standar gold y que no puedo comprar porque me encuentro a 14 horas de la tienda mas cercana de suplementos.
opiniones, consejos?

Hola, mucha grasa para mi gusto para usar de dieta, no probaste con albumina de huevo que suele estar mas barata y es proteína de buena calidad?

Saludos.

¿por que no compras por internet?