aminoacidos

ola wenas xdon x mi ignorancia xo para q sirven los aminoacidos¿?

entra en wikipedia y pone aminoacidos. ahi esta tu respuesta.
slds

mi pregunta es q funcion tenes los bcaas

Los aminoácidos ramificados (denominados también como aminoácidos de cadena ramificada en inglés se denominan BCAA de Branched-Chain Amino Acids) se refiere a un tipo de aminoácidos que posee un compuesto alifático que son no lineales (su nombre proviene de esta característica ramificada). Entre ellos se encuentran la leucina, la isoleucina y la valina. Se trata de los aminoácidos más hidrófobo) Algunos se biosintetizan en el organismo y otros se ingieren vía una dieta adecuada.La combinación de estos tres aminoácidos esenciales compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y juegan un papel muy importante en la síntesis de proteínas. Los aminoácidos de cadena ramificada se emplean frecuentemente en los tratamientos de los pacientes que han sufrido quemaduras, así como en la suplementos dietéticos de los atletas que practican musculación.
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Función

Una de las principales funciones de este tipo de aminoácidos es la síntesis protéica.
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La oxidación de los BCAA tiene como función propocionar energía metabólica a los músculos así como a otros óganos solicitantes de ella, así como de ser precursores de la síntesis de los aminoácidos siendo un favorecedor de la sintesis de la alanina y la glutamina en los estados catabólicos.

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El catabolismo desgasta el músculo esquelético generando un balance de nitrógeno negativo en los tejidos. Los BCAA detienen la proteólisis tanto en sujetos vivos como en muestras de laboratorio. Este tipo de aminoácidos es captado con ‘avidez’ por el músculo provocando ciertos efectos ergogénicos,** principalmente deteniendo el efecto catabólico** y favoreciendo la síntesis protéica. El contenido de aminoácidos de cadena ramificada crece durante las primeras fases del ejercicio y posteriormente van disminuyendo.
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La razón o velocidad de disminución depende directamente de la intensidad del ejercicio
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Suelen incrementar los niveles de serotonina cuando el cerebro recibe niveles elevados de triptófano (un aminoácido precursor de la serotonina).

La ingesta de aminoácidos, incluidos los BCAA, se absorben por el intestino delgado vía las células epiteliales mediante transportadores específicos de aminoácidos y son transportados al hígado por el torrente sanguíneo de la vena porta.
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Los BCAA se emplean en el organismo como reguladores de la síntesis y degradación (proteólisis) de proteínas y son precursosres clave en la síntesis de la glutamina y alanina.
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Además la oxidación de los BCAA genera energía anaeróbica en los músculos. La oxidación de los BCAA es controlada a corto plazo por los productos sintetizados en la transaminación de la leucina
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y a largo plazo por muchas condiciones fisiológicas y patológicas tales como la diabetes, el cancer, la sepsis y la infección.
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fuente

saluods

tonces los bcaas son wenos para definicion o se aconsejan solo para ganar masa?

una tercera parte de tu cuerpo esta compuesta de BCAA
tu dinos si son para definir o para ganar voluman

estoy aciendo una dieta de volumen i rutina x eso lo preugntava

la respuesta es tu cuerpo los necesita independientemente de la etapa en la que estes hagas o no hagas ejercicio
ahora si tu pregunta es deberas incluirlos como suplemento
la respuesta es no necesariamente un abuena dieta te dara el aporte necesario
pero si tienes dinero y quieres y puedes adquirirlos no te vendrian mal :wink:

saluods

amigo hay ciertas respuestas que estan dentro de la pag y /o en la web x eso te puse que busques en wikipedia. es facil que te den todo masticado pero hay ciertas preguntas que se deberian primero buscar antes comenzar un hilo.
aca hay mucha info y como dice ecko. aun es gratis.
slds

Buena respuesta master Pocho, esperemos que le haya quedado claro.

Saludos

Buena respuesta master Pocho, esperemos que le haya quedado claro.
:lol:

woow ahora ya soy master :lol:

saluods Inge

todavia no :twisted: aun tengo el titulo de padre de la glutamian-bcaa :lol: :lol: :lol: