Animal Cuts y trabajar en turno de noche?

Ruego ayuda y consejos, por favor.

Mi entrenamiento es de martes a sábado, descanso domingo y lunes.

Desde el martes día 10/11/2009, he comenzado con animal cuts de la siguiente forma:
Trabajo de 22h a 06h y en ocasiones de 18h a 06h.
FORMA Nº1: Me levanto a las 13:50h. En ayunas tomo batido proteinas 300ml + 200gr de arroz con un poco de atún. A las 14:50h animal cuts y a las 15:20 aprox, estoy entrenado en el gym. Es posible?

Llevo martes, miércoles y jueves de esta manera, pero como en las instrucciones de uso del animal cuts pone en ayunas, hoy viernes lo he hecho de esta manera:
**FORMA Nº2: Me levanto a las 13:50h. En ayunas el animal cuts. A las 14:30 desayuno batido proteinas 300ml + 200gr de arroz con un poco de atún y a las 15:20 estoy entrenado. Mejor así? **

Los días de no entreno, como hago de la forma nº1 o nº2?

Muchas gracias y espero me podais ayudar, gracias de verdad!!

Algún consejo, por favor?