Antes y Despues: el cambio

Aca les mando mi antes y despues

carlos

Te felicito amigo tremendos cambios sigue trabajando duro hermano :smiley:
y metele más el pecho a tus brazos :stuck_out_tongue:

Saludos :lol: :lol: :wink:

veo muy buenos progresos, toda la suerte amigo y a darle durisimo !!!

muchas gracias

bueno gracias por elapoyo la primera foto es mis de hace 2 años y medio y las otras dos el de blanco soy yo(claro cierto) el otro es mi compañero de entrenamiento que compite este año en el torneo que voy a competir yo dentro de 10 meses,como ven voy en puro volumen hasta mayo,mas o menos de hay alla es pura definicion,saludos

sinceramente no veo un buen fisico posible de competir, metele duro amigo.
Tu compañero esta excelente, mis felicitaciones!

bueno, no te vayas a molestar con mi critica constructiva, pero si el de la franelilla blanca eres tu, falta trabajo por hacer para competir con chances de ganar.

pero lo que me parece excelente de tu parte, ademas del progreso que has logrado hasta ahora, es que ya tienes estructurado el plan de ataque, tanto en volumen como en definicion, para llegar a la fecha tope en un maximo de condiciones.

animo y sigue adelante!!!

Bueno, has logrado un buen cambio en peso. Eso está a la vista.
Pero no estas para competir. Ponte algún objetivo más cercano amigo…
Paso a paso…

estas bien sigue pa lante no te pares

lo mas positivo es el gran camvio que distes, por otra parte debes seguir mejorando y creando mas musculo.

sigue asi amigo.

Felicidades amigo, veo un buen cambio!! mi consejo es q no tengas prisa en competir, ve paso a paso, date mas tiempo y sube a la tarima lo mejor q puedas!!