Antes y Despues: my change

Culturismo
#1

Buenas señores, he estado siguiendo muy de cerca el foro, y este es mi primer post en el.
Os quiero mostrar el cambio que he conseguido dar a mi cuerpo y a mi vida.

Yo siempre he sido de complexion muy delgada, pero tuve una epoca en la que me he acomodado y pasando de todo un poco me dejé de ir y de unos 70 kg que pesaba llegue a 110 kg y aqui os voy a mostrar mi antes y mi despues a base de una grandisima dieta, muchisima disciplina y en unos 9 meses, aunque todavia no he terminado y estoy moldeando todo lo que puedo al maximo.

De los 110 kilos en unos 8 meses llegue a estar en 74, pero me kede mu canijo y con bastante piel en el abdomen, a partir de ahí cambié la dieta y con algun prohormonal he llegao a los 80, estoy estirando la piel poco a poco, pero no consigo estabilizar el peso, bajo mu rapido como me descuide…
Actualmente estoy en 1,75 cm y rondando los 80, pero como digo bajo muy rapido como me descuide.

Esto es empezando con unos 110 kg

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Unos 4 meses despues aproximadamente.

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Unos 4 meses y medio con un pokito menos de cintura y menos grasita en el pecho

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Unos 5 meses.

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6 meses ya empezando a rellenar un poko y a pegar la piel, sobretodo del abdomen

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7 meses y aqui empece a tomar un prohormonal (epistane)

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8 meses, ya mas sekito rondando los 78 kg y ya sacando algun que otro abdominal, pero me keda piel en la zona inferior del abdomen y por la parte de atras en la cintura…

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Mes 9, aki estoy ahora y he empezado con el animal M-stack (voy por la mitad del primer bote ya que pienso tomar dos con una semana de descanso de uno a otro), me esta yendo muy muy bien, mejor que epistane, aunque el epistane me hizo secar mucho mucho, este tb me esta ayudando en ello y ahora estoy en los 80 kg

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Y esta es la ultima que me he exo con el maximo de ganancias hasta ahora despues de 9 meses de duro trabajo.

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Se que, quizás me he pasado poniendo fotos jajaj, pero es que me siento muy bien con el cambio que he dado y quiero mostrarlo a todos y asi de camino animo a la gente a que haga algo como yo, ya que todos podemos conseguirlo !
Decir tambien que me ha estado preparando una persona con renombre en competicion a nivel nacional, siguiendo sus consejos, de entreno, dietas y suplementos… Y si quereis preguntar algo, no dudeis.
Se me olvidaba, de piernas no he puesto nada, pero es lo que mejor tengo pero no le he dao tanta importancia como el torso, ya os mostrare alguna.
Saludos…

antes y despues.

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(http://fotos.miarroba.es/domi2k5/15-yo-gordo/)

antes y despues

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(http://fotos.miarroba.es/domi2k5/1-imag0056/)

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#2

Re: Antes y Despues

Felicidades!! Uno se alegra de ver resultados tan significativos.
Bienvenido…

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#3

Re: Antes y Despues

Gracias. Nadie regala nada XD todo hay que currarselo.

#4

Re: Antes y Despues

me alegro mucho k hayas cumplido el objetivo k te pusiste.
se nota k te lo as currado y as sido constante.
mirate al espejo y recuerda cuando los colegas te decían: pero es k no te vas a tomar eso??? o :va venga, k no pasa nada!!! solo oy!!!
yo también cumplí mi objetivo este verano gracias a todos los esfuerzos, sacrificios y constancia k puse
y por todos los consejos de imangal, illy, torobravido, manuel, albertbcn…gracias a todos!!!

compañeros, ya mismo estoy por aki otra vez, k tengo pensado el próximo ciclo y va a ser la caña de españa!!! :smiley: :smiley: :smiley: :smiley: :smiley: :smiley:

#5

Re: Antes y Despues

Enhorabuena!

Joder menudo cambio!! No pareces nii la misma persona…

Por cierto en cuanto tiempo lo has conseguido???

Sigue asi, vas por buen camino. Suerte!

#6

Re: Antes y Despues

Felicidades compañero buen trabajo!!!, La piel como va vuelve a su sitio o siempre queda algo?¿

#7

Re: Antes y Despues

Por cierto!!, por que contestas de cuentas diferentes?¿

#8

Re: Antes y Despues

buena pregunta.

#9

Re: Antes y Despues

jajaja he respondido de otra cuenta pq tenia una antes que es domi2k5 y he intentado postear desde ella, pero olvide la contraseña, y no me llegaba al correo la verificacion ni nada, asi que me he creado otra para crear el post, y luego me vino a la mente que eran contraseñas alfanumericas XD jijiji. Y ya la he podido abrir, pero vamos, que ya sigo con esta y yasta.

#10

Re: Antes y Despues

esto lo he conseguido desde el mes de febrero hasta ahora unos 9 meses, pero la cosa empezó sin quererlo, me enganché a hacer footing y luego fui subiendo el nivel, he llegao ha correr unos 11 km en 45 minuto pesando bastante. Cogí mucho fondo y ya no lo suelto XD.
No hacía ni una dominada y esta mañana he llegao a mi maximo que han sido 13, anteriormente hacia unas 11.

#11

Re: Antes y Despues

la piel ha sido y es, lo que mas acomplejado me tiene… pero bueno es lo que tengo por haber estado de aquella manera XD.
Bueno, cuando perdí mucho peso la piel se me quedo vacia de grasa y por lo tanto colgona, de la zona abdominal, bajos del pecho, y la parte trasera de la cintura, pero con alguna que otra crema y trabajando la zona y rellenandola ha ido cediendo, y volviendo a su sitio, pero aun tengo bastante como podeis observar en la ultima foto, tengo sobretodo en la zona mas baja del abdomen pero no esta muy colgona, esta blandita, y bueno los abdominales los tengo todo al completo hasta los oblicuos, pero tengo un grosor de piel bastante significativo encima y no me los asoma del todo aunque si se toca se ven que estan ahi, y de echo visto una talla 40/42 y me da corte muchas veces pq la piel sobrante jajaj se nota un poco por que me hace bultito en la cintura y parece un michelin jajaj y no me permite tener bien la forma de V, aunque la espalda ya la tengo trabajada.
Pero vamos, que lo de la piel se que poco a poco va a ir a su sitio, solo tiempo… tengo 28 tacos soy un poco mayor pero no tanto como para que mi piel haya perdido propiedades

#12

Re: Antes y Despues

Felicitaciones you, bastante bien ese cambio. :wink: :wink:

#13

Re: Antes y Despues

muy buen cambio, en estas imagenes se ve que con esfuerzo puedes conseguir lo que te propongas, mis felicitaciones!!

#14

Re: Antes y Despues

Menudo viejo estás heccho!!! Yo de tí dejaba de entrenar no valla a ser que te pase algo… :lol: :lol: :lol:

#15

Re: Antes y Despues

tremendo cambio macho, seve que tenias tambien algo de base muscular .

#16

Re: Antes y Despues

Joder…eso solo indica que si se quiere se puede…Felicidades!!!

#17

Re: Antes y Despues

amigo muchas felicidades deverdad q inspiras, podrias compartirnos si usaste algun quemador o algo para ese gran cambio? o no utilisaste nada de suplemento?? o algun quimico efedrina cafeina o algo asi?? :slight_smile:

#18

Re: Antes y Despues

Grandísimo cambio compañero.

Eso demuestra que con esfuerza y ser uno mismo estricto se consigue. De los mejores cambios que he podido apreciar mediante fotos.