Arroz Blanco?

Buen dia a todos, tengo una consulta. Si estoy en un ciclo para ganar masa muscular, el arroz lo lavan antes de cocinarlo o lo hierven asi como viene en el paquete?

Gracias, abrazo!

Yo lo hecho directamente sin embargo las lentejas si las dejo en remojo pero el arroz no lo ago.

Un saludo!

no hace falta dejar en remojo ningun tipo de arroz solo aplica esto con la avena y otros tipos de cereales y legumbres ya que contienen anti-nutrientes y y con esto mas una buena coccion se eliminan. x eso el arroz no es necesario. saluds

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Saludos
Yo soy cocinero deberías lavarlo ya que no sabes que contenga en el empaque