ATUN

CUANTOS GRAMOS DE PROTEINA TRAE UNA LATA DE ATUN D 140 GR. APROX??

36-40 si es lomito, mejor en agua.

Segun he leido 25gr de proteina/100gr de contenido drenado(sin agua, sin aceite)

en la lata dice

Por lo general en el empaque viene la cantidad de proteinas por ración (es decir por lata) igual se informa de la cantidad de sodio, grasa, carbohidratos etc. por lo menos aqui en México es por ley ke debe contener la información de nutrientes por ración y por empaque (en caso de contener más de una ración) por lo general cada lata de atun contiene entre 14 y 16 grs de proteina

en la lata dice

Por lo general en el empaque viene la cantidad de proteinas por ración (es decir por lata) igual se informa de la cantidad de sodio, grasa, carbohidratos etc. por lo menos aqui en México es por ley ke debe contener la información de nutrientes por ración y por empaque (en caso de contener más de una ración) por lo general cada lata de atun contiene entre 14 y 16 grs de proteina

por normativa debe poner su composocion por 100 gramos en la lata.

total fat 0.5g 1% MOnounsat. fat 0g total carb. 0g 0%

sat. fat 0g 0% colest.30mg 10% fiber 0g 0%

trans fat 0g sodium 180mg 8% protein 13g 23%

polyunsat.fat 0% potassium 90mg 3%

esto es loquetrae una lata aparte algunas bitaminas espero tesirba