ayuda a hacer un ciclo de sustanon y winstrol

Que tal amigos de tu pincho despues de leer y esperar un poco a bajar de peso he decidido inyectarme un ciclo con sustanon de 250 y winstrol de 100 los dos de buena marca ahora yo necesito saber como realizar este ciclo ya que es la primera vez que me inyecto esteroides el sustanon lo hago un poco mas para no bajar tanto el libido por lo mismo como retiene un poco liquidos tengo pensado realizarlo en menos dosis y el winstrol usarlo en mas dosis pero necesito su ayuda ya que yo lo que quiero es marcar
y necesito saber si el proviron y novaldex debo usarlo durante o despues del ciclo que me aconsejan???

Mi edad es de 23
Mido 1.72
Mi peso es de 78 kg (mi bf no lo se)
entreno casi dos horas 1/2 diarias + 1/2 hora de cardio en casa o jugar futbol

desayuno
5 claras de huevo + 1 taza de avena + 1 fruta

colacion
1 atun +4 galletas saladas+jicama o verdura

comida
pollo a la plancha + 1 taza de friljoles+10 galletas marias+verdura

colacion
2 atunes(antes de entrenar)

cena
5 quesadillas con queso panela y jamon +1 fruta

Por cierto manana empiezo a usar cardo mariano cuantas pastillas me aconsejan tomar durante estas dos semanas???

GRACIAS POR SUS RESPUESTAS

le aconsejo que lea mas compañero por que todavia esta muy verde, pase por mi firma y lease los hilos después vuelve a preguntar

http://www.tupincho.net/foro/ciclos-basicos-t31742.html