ayuda al nuevo

Buenas,
soy un chico de 23 años nuevo en este mundillo. No tengo experiencia en los ciclos y si alguien me quisiera aconsejar sería genial. Levo tiempo yendo al gimnasio y vigilando la dieta pero me cuesta mucho ganar peso para poder muscularme y me gustaría que alguien me echara un cable.

Gracias de antemano

No creo que alguien te vaya a asesorar y estructurar un ciclo y menos sin dar tus datos completos,Primero has de exponer algun ciclo que tengas pensado y luego los foreros te dan recomendaciones de como mejorarlo.