ayuda con el cigarrillo

saludos! soy nuevo como veran, tengo un problema voy al gym normalmente pero fumo y esta acabando conmigo siento cansancio al caminar y que me falta el aire que debo hacer para dejar el mal habito o como han hecho si lo han dejado :frowning: les agradeceria su ayuda gracias…

Hola amigo…

Yo tambien soy fumador, pero trato en la medida de las posibilidades en hacer bastante ejercicio cardiovacular y aerobico para compensar…

No es mala idea dejarlo, pero en lo particular yo no duro los 45 minutos encima de la escaladora si antes no me fumo dos cigarrillos…

pues mui mal,hay que dejar de fumar a toda costa :smiley:

remedios tienes muchos desde parches de nicotina,chicles,l…leerte un libro a mucha gente amiga mia les ayudo i lo dejaron,para mi algo inconprensible,se ve que entiende al libro antes que a los demas.

Lo mejor es la fuerza de voluntad dejarlo y punto,como lo deja la mayoria,un dia dejan el paquete y ya no lo vuelven a tocar,porque en todo caso hay que pensar que todo absolutamente todo dle tabaco es perjudicial y su precio no digamos.

qu eprobastes hasta el dia de hoy para dejarlo?