Ayuda con los pinchazos por favor!!!

NEcesito de unos cuantos consejos,

el asunto es: tengo 26 años mido 1.70mts peso actualmente 65.kg y soy muy delgado

ya llevo algo de tiempo en el gym,

por los 20s empece mas formal pero por causas del trabajo y de la universidad he sido muy variado en la constancia limitandola a meses de seguimiento…en fin he tomado suplementos de proteinas(myoplex), de carbohidratos(megamass 4000), pero con muy pocos resultados

no he llevado dieta estricta, pero si mas adecuada carnes, pastas verduras muy variad, pero por mas que lo intento me cuesta mucho subir de peso y cuando lo consigo en 2 semanas de inactividad me pongo muy delgado, nunca he podido lograr por lo menos los 70kg.

Estudio educacion fisica y un compañero me esta recomendando el SOSTENON
y si asi lo quiero el DECA, he estado leyendo un poco sobre ambos pero encuentro mas negativas que positivas en el asunto de los pinchasos.

la verdad estoy muy animado, pero necesito mas que la recomendacion de un amigo por eso me gustaria que me ayudaran con informacion de como hacer un ciclo o de como debo protegerme antes y despues.

pongo unas fotos de como me gustaria quedar y tambien me gustaria saber si es posible

[http://img254.imageshack.us/img254/2815/fitnessmodelposter86p22.jpg]
(http://img254.imageshack.us/i/fitnessmodelposter86p22.jpg/)

[http://img109.imageshack.us/img109/4018/tumblrl36l8perj01qzgkoc.jpg]
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Hola Marlon.
Si no haces una buena estructura de un ciclo y postciclo, toodos los roids tienen mas cosas negativas que positivas :frowning:
Por que no subes unas fotos haber que tal andas.
Saludos.

Si, generalmente la costumbre aquí en el portal no es que se le hagan sugerencias al usuario. El usuario abre su hilo, como tu has hecho, da sus datos personales como estatura, peso, %BF, objetivos y tiempo entrenando. Luego hace la propuesta de ciclo que le gustaría hacer y los demás opinamos en el hilo para sugerir lo que haríamos o modificaríamos a tu propuesta.

Revisa varios hilos en este mismo subfuro llamados Primer Ciclo. Hay muchas estructuras similares propuestas como ciclos iniciales para novatos que seguro te vendrán muy bien.