ayuda con nitrotech!

hola! tengo una pregunta con respecto al nitrotech o a los suplementos en general.
tengo 18 años y voy al gym entre semana a las 6pm y salgo a las 8pm. estoy tomando esta proteina antes de cenar 8:30.
ahora mi pregunta es:
¿Cual es la mejor hora para tomarla? ¿es bueno que la tome en la mañana al despertarme aunque a esa hora no haga ningun tipo de ejercicio? ¿Deberia ir mas temprano al gym para poder tomarla media hora despues del entreno y antes de acostarme?
En el bote dice que para mejores resultados es mejor tomar 3 veces al dia.
Espero su respuesta.
Gracias!!

Debes tomarla terminando el entreno lo antes posible dentro de los 30 minutos después de terminado el mismo y ya si quieres mas puedes tomarla al despertar para romper con el ayuno nocturno

Muchas gracias!!

Hola! Depende del tipo de proteína.
Si es proteína de suero, tómala INMEDIATAMENTE después del entrenamiento.
Si es caseína, (proteína de liberación lenta) tómala antes de acostarte.
Si quieres aumentar las tomas, tomaría un batido a mayores según te levantes de la cama (Proteína de suero), para empezar a anabolizar desde por la mañana, ya que en toda la noche imagino que no comerás nada y estarás con los niveles de proteína en sangre bastante bajos. Un saludo.