Ayuda con perder peso.

Bueno soy un chico que ha sido muy deportista,he hecho piraguismo,boxeo,judo,karate,Kickboxing,Muaythtai…

Bueno pues deje de hacer deporte y de pesar 62kg y medir 1.65 pasé ahora a pesar 100kg y medir 1.71,vamos un desfase,ahora es cuando estoy perdiendo kg pero antes llegue a pesar hasta 140 kg,he perdido desde entonces 40 kg,pero quiero haber si puedo perder algo más con algún aporte voy al gimnasio sobre 2 h al día las cuales me pego 30 min bicicleta,30 minutos corriendo y 30 minutos de elíptica,después suelo tardar en hacer unos 45 minutos una tabla de ejercicios con pesas y aparte abdominales,flexiones y lumbares.(Bueno hab´ra gente que no pueda creérselo pero lo hago todo tengoo fuerza de voluntad y estoy acostumbrado a un entrenamiento estricto de deporte)

Sigo una dieta,pero actualmente la dejé sigo perdiendo comiendo menos y comiendo de todo menos comida basura,pero quiero haber si hay algo que sirva aparte para perder más.

Un abrazo y gran foro!