Edad:21 años
Años entrenando: 4
Altura:1,83
peso:92,5kg
Bf=sobre unos 17-18, tapadillo
De genetica tengo huesos anchos.
Pido ayuda y recomendaciones para mi primer ciclo.
Buenas piloa, a ver por el tema de tapadillo y tal no digo nada, se de algunos q han empezado con más grasa, ahora bien, tienes 21(que cada cual haga lo q quiera eres mayor de edad) pero deberías estar sobrado de testo, mete una buena dieta de definición_limpieza a base de grasas saludables, omega etc y carnes magras… Mete cardio, cambios de ritmo, fartlek, full body, entrena como un cabron, y descansa, no hagas los errores que yo, pues al final te partes, y cuando llegues a un porcentaje óptimo, que por tu edad será rápido, incluye recargas de carbos, y verás como creces como un buey.
Es mi opinión y consejo, sinceramente si quieres meter roids tu verás, pero con tu edad no te haría falta.
Ya que algún experto se manifieste y comente, yo hablo desde mi experiencia y lo que he visto, un saludo.