Ayuda con Primer Ciclo

Hola soy nuevo en esto de los roids quisiera que me dieran orientación de como es que se dosifican los mg de las sustancias para saber cuantas debo usar, como elijo las sustancias y en que tiempo o si me pueden dar el enlace donde se alla dado alguna tutoria sobre esto, xq no lo encuentro por ningún lado por otro lado quiero empezar mi primer ciclo cuento con estas sustancias, quería ver si me pueden ayudar en como administramelas y con su post ciclo soy principiante jamas e usado alguno y les dejo mis datos, muchas gracias por su ayuda…

Sustancias:
DEcanoato de Nandrolona de 300mg
Sustenon de 275mg

Datos:
25 años
1.80 metros de estatura
73.200 kg
14.91% de grasa corporal
34.31 kg de masa muscular
61.52% de agua

llevo 1 año entrenando aprox.

Buenos dias. Saludos. Amigo tienes que leer estos post`s:

http://www.tupincho.net/foro/estructura-general-ciclo-basico-estandar-t58495.html

http://www.tupincho.net/foro/como-postear-tu-ciclo-en-www-tupincho-net-t12765.html

http://www.tupincho.net/foro/esteroides-para-principiantes-t7979.html

Te recomiendo que leas eso, y postea tu ciclo y luego te ayudamos… Debes leer.