Ayuda con proteinas por favor !!!!

Hola tengo 20 años peso165 libras mido 1.85 centimetros llevo 3 años en el gimnacio no tegno dieta alguna mi duda es quisiera saber si es posible combinar 2 tipos de proteinas sin ningun problema por ejemplo en la mañana weight gainer “ganador de peso” y por la noche whey protein " suero de leche" entreno 5 dias de la semana y los sabados hago cardio domingo descanso agradecere sus comentarios…

si no tenes dieta para que queres suplementos?

AMEN.

Primeraamente tienes que fijarte un objetivo, ganar peso, definir…tu sabras, en base a tu objetivo tenes que armar un dieta, la dieta es la base para cualquier objetivo que te marques, ya que armes tu dieta pósteala para que le den algunos retoques…y en cuanto ala combinacion, claro que la puedes hacer incluso meter mas cosas como aminoacidos, algun fatburner,(si tu objetivo es definir) y algunos suples mas, pero si no tienes dieta como dice Jesus, pues no lograras mucho…

de acuerdo con jesus, la dieta es la base, los suplementos solo son lo que indican su nombre “suplementos”

Con una buena dieta se pueden evitar tomarlas, son un complemento, pero tienes que tener una dieta. Entra en nutricion hazte una antes de nada