Ayuda con rutina volumen

Buenas!
Antes que nada Tengo 24 años, 62kg y mido 1.67

Actualmente hago esta rutina

Dia 1
Press plano
Remo con barra
press inclinado con mancuernas
Jalones al pecho
Vuelos laterales
Extension de triceps en polea
Curl de biceps con mancuerna

Dia 2
Sentadilla tradicional
Peso muerto tradicional
Prensa
Curl acostado
Gemelos
Abodminales varios

Dia 3
Press militar
Dominadas
Press inclinado con mancuernas
Remo con cable
Fondos
Curl con barra z
Press frances

Dia 4
Sentadilla frontal
Peso muerto sumo
Zancadas
Gemelos
Abdominales varios

La rutina la arme yo y me funciona bastante bien, no es ese mi problema
Antes hacia 3 series de 6 reps, pero hace 3 semanas que cambie todo, la semana 1 hice 12 reps, la semana 2 10 reps con 10% mas de peso, la 3ra semana 8 reps con 10% mas de peso.
La cuarta supuestamente es de reposo (6 reps con 20% menos de peso), pero leyendo yo la verdad no necesito el reposo porque no estoy estancado en los pesos ni fatigado ni falto de estimulos extras

Mi pregunta es, la semana 4 vuelvo a empezar con las 12 reps? o hago 6 reps con 10% mas de peso que la semana 3?
Que me recomiendan?

Gracias!

Siempre hay una curva de ascenso en todo pero tarde o temprano vas a llegar a estancarte es ahi cuando uno modifica entrenamientos ,ciclos , dieta etc, tambien no hay una regla escrita solo son guias si tu puedes hacer 5 semanas y la 6 descansar es algo que a ti te funciona otros con 2 semanas necesitan una de descanso activo, en la experimentacion vas a ir encontrando lo que mejor te funciona.

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