Hola, es mi primera publicacion en el foro, acabo de empezar con un programa de ejercicios de cardio y pesas para definir,tonificar y hacer musculo y obviamente masa.Deseo tener los resultados mas rapidos posibles con suplementos porque no quiero llegar a usar esteroides como anadrol 50 o dianabol, sino que pienso que para definir,tonificar y desechar grasa consumir el anadrox (oxido nitrico y termogenico) y super mass para ganar masa muscular mi pregunta es : ¿Hay algun problema o riesgo de tomar estos dos juntos?
De no ser asi en que manera los debo de tomar? y si hay problema ¿que recomiendan para tonificar,definir y ganar masa al mismo tiempo?
Me urge y de antemano gracias
en mi caso yo probe lipo 6 black conminado con amino full y nitrix y obtuve resultados maravillosos baje 16 kilos en 3 meses combinado con una buena dieta me tomaba 2 de nitrix en la mañana y 2 en la tarde y 2 en la noche 3 de lipo en la mañana y 3 en la tarde un trago de amino full antes y depues del entrenamiento espero y te sirva de algo
Esto te ayudo a crear masa muscular y definir ?
ESO CON UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATO PODRIAS PONER TU ALTURA PESO GRASA CORPORAL Y LO Q DECEAS LOGRAR ASI TE PODRIAMOS ACONSEJAR MEJOR
Pues espero poder sobrellevarla adecuadamente , algun consejo de alimentos qe deba evitar ?
no no tienes problema por tomar esos dos productos a la vez
respecto a alimento que no debas ingerir, yo quitaria todo el tema de bolleria industrial de raiz.y los lacteos ya que tienen bastantes grasas
no hay problema si los tomo juntos? si puedo lograr mi meta ? son ejercicios muy extremos y por la perdida de calorias no hay problema, practico futbol todas las noches.
Ya te lo han pregunta mas arriba pero que nivel de grasa tienes???
Alrededor de 25% :S
Me parece entonces que tienes un largo camino, tendras que hacer dieta estricta y muchisimoooo cardio, los suplementos son eso suplementos y no son magicos para nada.
DESAYUNO
5 claras de huevo +75gr de avena + 70 gr frutos secos crudos ( nueces, almendras, etc…) + 1 té verde
MEDIA MAÑANA
100gr de arroz integral + 150gr de pollo
COMIDA
150gr de arroz integral +150gr de pollo
1 veces por semana 250gr de ternera con Patata Asada ( 150g )
MEDIA TARDE 1
150gr de pollo + manzana
MEDIA TARDE 2
150gr de pollo + verdura
CENA
200gr de pescado blanco + verdura
esta podria ser una opcion de dieta para ti
Gracias a todos, me he decidido por la dieta y la toma de estos dos suplementos(anadrox y serious mass) con ejercicios de cardio y pesas.
Alguna idea de como tomar los suplementos a diario para tener mejor rendimiento?
dejame decirte q estas muy equivocado lo q deseas…
el super mass gainer es para ganar pesos el cual contiene 1250 calorias…
el tomar esos 2 suplementos son contras!
no tomaria ese super mass gainer con ese indice de masa corporal…
mejor un aprote baja en carbos…
como dice zamoracity los 2 suplementos no se llevan :o
anadrox es para definir y serous mass es para aumentar de peso :?
ahora kual es tu prioridad?
yo te rekomiendo komo suplemento diario un multivitaminiko 
Marcar y definir mis musculos pero crei qe tambien podia crecer al mismo tiempo
no puedes…
por eso existen etapas…
1 etapa de subir de peso…
2 etapa de definir…
serious mass es para ganar masa = 1250 cal
lo que tu nesesitas es perder ese 25% de grasa puedes utilizar un buen termogenico y lo mas importante una buena dieta y mucho cardio