Ayuda para ciclo

Hola a [email protected], Hace ya unos 4 años que llevo en el gym y ya hace un año me dieron un ciclo compuesto por dianabol y winstrol era un ciclo de 6 semanas con eso eh subido un poco mi masa muscular ya que era un palillo. tengo 28 años mi estatura es de 1,67 y peso 62k.
Ahora os comento, un amigo me a dejado 10 ampollas de omnadren 250 y 10 ampollas dedeca 100mg
Estaria muy agradecido si alguien me puede orientar en como construirme un ciclo con estas dos cosas ya que soy un novato en estos temas.
Según mi compi tengo suministrarme:
primera semana- lunes una ampolla de omnadren 250 y el jueves media ampolla de deca
segunda semana- lunes amp. de omnadren 250 y el jueves una ampolla de deca
asi las siguientes semanas 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, y la ultima semana seria
una de omnadren y media de deca.

La verdad ahora me gustaría construirme un ciclo mas completo añadiendo dianabol u otra cosa, pues como les comente necesitaría ayuda para hacer un ciclo completo.

PD : antes de empezar el ciclo tomaré legalon pero no se que tomar para despues del ciclo.
Muchas gracias de antemano a todos.
Saludos Cordiales.