Ayuda para CON LA RUTINA HIT

QUISIERA QUE ALGUIEN ME AYUDARA O ME POSTEARA BIEN LA RUTINA HIT DE 3 DIAS YA HE LEIDO LOS POST DE LA RUTINA PERO ME GUSTARIA QUE ME DIJERAN CUANTAS SERIES Y REPETICIONES DEBO HACER ENLOS EJERCICIOS YA QUE QUIERO HACER UN CICLO CON SOSTENON 250ML Y 300 BLODE POR SEMANA POR OCHO SEMANAS Y LUEGO EL POST COM CLOMID HCG Y PROVIRON.