Ayuda para un Novato

Hola amigos

primero que nada los quiero felicitar, este foro esta excelente, mis sinceros respetos para los maestros de este foro, a kilómetros se nota su gran experiencia

De ante mano les aviso que no tengo nada de experiencia en el mundo de los gimnasios

Como dice el titulo soy un novato y con mucho respeto vengo a pedirles ayuda :oops:

yo soy muy delgado peso 62kg, mido 1.75,
pero si tengo algo de fuerza, tengo 3 años de entrenar MMA y BJJ :twisted:

desde hace 2 días he estado leyendo este foro
entre las cosas que observe de este foro es que recomiendan leer los perfiles,
ya los leí, están en ingles, entendí un 60% aproximado y son muchos muchos jaja
la verdad estoy super confundido, porque he leído tanto y como no entiendo estoy de cabeza

lo que he leído es esto
http://www.tupincho.net/Perfiles_de_esteroides_anabolicos_drogas
http://www.tupincho.net/foro/testosterona-esteres-info-t25586.html
http://www.tupincho.net/foro/estructura-general-ciclo-basico-estandar-t58495.html (aqui no voy a mentir, en este hilo solo leí las primeras 4 paginas)
http://www.tupincho.net/foro/como-postear-tu-ciclo-en-www-tupincho-net-t12765.html (nunca hubiera imaginado que fuera importante la forma de como escribir el ciclo)
http://www.tupincho.net/foro/ver-antes-de-postear-usuarios-nuevos-t12746.html (este es el video del campesino jaja)
http://www.tupincho.net/foro/que-ciclo-debo-hacer-que-post-ciclo-me-conviene-t5408.html (este me sirvió bastante pero sigo con dudas)
http://www.tupincho.net/foro/uso-del-hcg-y-clomifeno-en-postciclo-d-esteroides-anabolicos-t240.html (muy bueno)
http://www.tupincho.net/foro/dile-no-a-los-monociclos-de-winstrol-stanozolol-t8673.html (como lei el hilo de HCG y Clomifeno, creo que entendí bastante, y tiene mucha razon)
http://www.tupincho.net/foro/esteroides-para-principiantes-t7979.html ( en este no entendi varias cosas, pero si entendi que hay que usar el buscardor)

entonces comencé a buscar en el buscador (valga la redundancia) y esto fue lo que encontre

http://www.tupincho.net/foro/confundido-se-necesita-o-no-proteina-despues-d-hacer-e-t69333.html?hilit=delgado#p667337
http://www.tupincho.net/foro/epistane-t69341.html?hilit=delgado#p667039
http://www.tupincho.net/foro/tomar-esteroides-ya-t69219.html?hilit=delgado#p665816

debo admitir que fue poco lo que utilice el buscador
la verdad quiero ver si hay la posibilidad un poquito de su ayuda

voy a cenar y vuelvo para poner mis interrogantes

Bienvenido compañero… quiero recordarte que cada vez que abras un hilo sobre consultas relacionadas a roids debes de poner tus datos, el mas importante tu edad.

buenos dias amigos

como les comentaba ayer en la noche yo soy un novato,
entonces me gustaría hacer consultas desde el principio

de todo lo que he leido me perece que testosterona y Esteroides son lo mismo? o no?

cuantos de esteriodes existen?
1-anabolicos?
2-?
3-?

me disculpan si la pregunta es muy básica, lo hago para aprender de la mejor forma, lento porque precisa

Saludos desde Costa Rica

cual es tu edad?

Buenas Noches amigos

Todos estos días me he dedicado a leer

creo que ya estoy empezando a entender, voy a escribir como se arma un ciclo de una forma básica, sin datos técnicos, solo para que ustedes que saben me corrijan, la idea es ir entendiendo un poquito mas

para hacer un ciclo debe llevar esto

Primeras semanas
Esteroide androgenico
Esteroide anabolico

Kick Start opcional
Esteroide de corta vida

Salida opcional
Esteriode de vida corta, con especialidad de endurecer lo ganado y que ayude a eliminar el exceso de agua

Antiestrogenicos muy importante
se usa desde las primeras semanas, pero no se cuales son

Activación Testicular
HCG se utiliza en las ultimas semanas

PosCiclo
Tambien en las ultimas semanas, pero no se cuales se utilizan

voy aprendiendo bien?
por favor tenga paciencia conmigo, me gusta aprender de la forma larga, pero aprender bien

saludos desde Costa Rica

Perdon con anteoridad me habian solicitado mis datos

Edad 30
Peso 62kilos
Estatura 1.75
12% (esta ultima linea esta por reconfirmar, el dueño del gimnasio cree que la maquina esta mala, dice que lleva una nueva este miercoles)

Les recuerdo que por el momento no me voy a pinchar
para hacer un ciclo (medicamentos, proteinas, dieta, etc, etc) bien armado debo tener suficiente dinero, vivir en Costa Rica es muy caro, espero terminar de reunir los billetes para finales de febrero

Que bueno que ya has dado tus datos, pero ¿qué buscas con el ciclo? Fuerza, volumen etc. Una pregunta muy importante ¿cuánto llevas en el gym -ese dato no lo mencionaste-?

Busco masa muscular, creo que le llaman masa magra , y obviamente fuerza, yo entreno BJJ y MMA

En hacer hipertrofia llevo 1 mes,
yo durante muchos años he entrenado crossfit para tener resistencia muscular en las artes marciales

Me prometi en todo el 2015 hacer pesas para mejorar mi cuerpo

ademas que quiero comenzar a surfear, jeje entonces necesito o quiero mejor físico jaja

Lo principal de momento seria una buena alimentación, quizás algun suplemento, trata de estructurarte una buena dieta acorde a tus nesecidades caloricas, evita sobre entrenarte y trata de subir unos cuantos kilos, estas por debajo de tu peso a pesar de tu bf. Lee los perfiles de esteroides y trata de estrucuturar tu ciclo con sustancias que no retengan líquidos si quieres subir limpio.
Saludos

Claro entiendo, necesito subir de peso
de hecho ya he ganado 4 kilos
en diciembre cuando deje de entrenar artes marciales mi peso era de 58kilos
durante todo ese diciembre solo salia a correr
con solo eso subí 2 kilos
durante este mes de enero, del jueves 2 de enero a hoy 27 ya he gabado 2.5 kilos

En cuanto mi dieta es muy muy sana, mi esposa cocina muy sano porque mi suegro vive con nosotros y el padece del corazon, entonces no tengo problema con la dieta

En febrero cuando me pinche si voy a pagar un especialista en nutrición para ver donde puedo mejorar la dieta

En cuento comprar suplementos muchas personas me ha dicho que en este momento no vale la pena, estos mismos compañeros del gym me contaron que han gastado muchos muchos billetes en los famosos batidos y las ganancias son pocas en comparación con la cantidad de dinero gastado en esos suplementos,

Pero ellos si me dijeron que cuando se han inyectado si han comprando los suplementos para tener toda la ganancia posible del ciclo

Que opinan ustedes? Estan exagerando mis compañeros del gym o es realidad?

Claro entiendo, necesito subir de peso
de hecho ya he ganado 4 kilos
en diciembre cuando deje de entrenar artes marciales mi peso era de 58kilos
durante todo ese diciembre solo salia a correr
con solo eso subí 2 kilos
durante este mes de enero, del jueves 2 de enero a hoy 27 ya he gabado 2.5 kilos

En cuanto mi dieta es muy muy sana, mi esposa cocina muy sano porque mi suegro vive con nosotros y el padece del corazon, entonces no tengo problema con la dieta

En febrero cuando me pinche si voy a pagar un especialista en nutrición para ver donde puedo mejorar la dieta

En cuento comprar suplementos muchas personas me ha dicho que en este momento no vale la pena, estos mismos compañeros del gym me contaron que han gastado muchos muchos billetes en los famosos batidos y las ganancias son pocas en comparación con la cantidad de dinero gastado en esos suplementos,

Pero ellos si me dijeron que cuando se han inyectado si han comprando los suplementos para tener toda la ganancia posible del ciclo

Que opinan ustedes? Estan exagerando mis compañeros del gym o es realidad?

[http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/moqLQH.jpg]
(https://imageshack.com/i/exmoqLQHj)

amigos como se armaría un ciclo con esto?

Esto dice en el perfil de Testosterona Cipionato

At a dosage of 200mg to 800mg per week we should certainly see dramatic results

Esto dice el perfil de la Nandrolona decanoeate

La dosis óptima para este propósito esta entre 200 y 600 mg/semana divididos en 2 o 3 dosis. - See more at: http://www.tupincho.net/Deca-Durabolin_(decanoato_de_nandrolona)#sthash.wvXl743S.dpuf

Anti Estrogenos? Cuales se deberían usar

Proviron?
Nolvadex?

Pos Ciclo? Cuales se deberían usar

HCG?
Clomid?
Nolvadex?

Buenos días amigos

Lo prometido es deuda
el dueño del gym llevo una maquina nueva para hacer las mediciones

Mis numeros

IMC 19,1
GRASA CORPORAL 10,1
GRASA VICERAL 2
MASA MUSCULAR 55

19,1+10,1+2+55=86,2 ?

pero tengo una duda , porque si sumamos todos los numeros el total no es 100?

Buenos días
aunque yo se que me ignoran estoy feliz, ya subi otro kilo
claro extraño y me hace falta las artes marciales

pero con paciencia ahi vamos subiendo de peso

Quien te ignora compañero?? Porque haces esas acusaciones cuando aqui todos aportamos sin ningun fin de lucro?

AMigo disculpa pero es absurdo que pienses en un ciclo en estos momentos…

No llevas tiempo suficiente en el gym y estas un poco bajo de peso… y si realizas el ciclo en este momento no lo vas aprovechar, ya que al no tener mucha masa muscular y PESO, tu cuerpo no absorvera todas las sustancias que le estarias colocando…

Te recomiendo que estructures una buena dieta… con proteinas carbohidratos y grasas… y limites un poco el cardio ya que tu % de grasa es bastante bajo (10%)

Es mi humilde recomendacion…

Si yo fuese tu no pensaria en esteroides de aqui a 2 anos… Ademas que si ahorita es que estas empezando con las pesas en el gym vas a subir MUCHISIMO de peso creeme… ya que tu cuerpo no esta acostumbrado a este estimulo y lo va a recibir muy bien…

Asi que a darle duro a esa dieta, a entrenar y a dormir !!!

Abrazo

Disculpe fatfish, en Costa Rica no es una mala expresión, es normal, debo admitir que no pense bien lo escrito, puesto que se prestaba para un mal entendido, disculpeme

Jeje aunque tu idea no esta mala, me gustaria pagar por asesoria de un profesional de este foro, fatfish estarias dispuesto y con el tiempo de asesorarme? Obviamente tendriamos que llegar a un acuerdo mometario