Ayuda para un novatoide

Hola que tal como va? yo se que posible mente me van a crucificar por esta pregunta, pero es que soy un ingnorante con respecto a este tama.
Quisiera empezar un ciclo, llevo bastantes años en el gym 6, aunque soy discontinuo ( por problemas de estudio sobre todo) la mayor parte del año estoy entrenando.
No entiendo bien como esta compuesto un ciclo para principiantes, aunque lei mucho y busque en el foro sigo sin entender.
Mi idea no es competir, lo aclaro.
Mi meta es verme bien esteticamente (ganar un poco de masa muscular)
Tenia en mente usar el decadurabolin, pero entiendo que se debe combinar con otra sustancia, el problema seria, que sustancia?, se puede combinar con una testosterona? cual?
Ademas deberia sumar el antiestrigeno? cual?
Y algun protector de higado?
Hago dieta y antes y despues del gym me preparo un batido de proteinas.
Que me recomiendan ustedes que entienden mas de esto?
Pido disculpas por adelantado si molesto con mi ignorancia.
Un saludo

debes subir tus datos para este tipo de consultas.

Ok,
Mido: 1.60 mts
Peso: 57 kg
Contextura fisica: Pequeña
Algo mas?

Edad y %BF

Hola compañero,

además de bucear por los perfiles de roids y otras sustancias, que es muy importante, especialmente de los que tienes en mente; pásate por los dos links de mi firma. El de “estructura general” concretamente, va a solucionar todas y cada una de las dudas que has preguntado en el hilo, y alguna más que se te pueda ocurrir en el proceso :wink: