hola gente como estan necesito que me ayuden con esto
tengo 17 años mido 1.74m y peso 54kg mi objetivo es ganar masa muscular llevo 7 meses en el gym pero no veo resultados (sigo delgado 
)y estoy por empezar a usar el decadurabolin pero no estoy muy seguro ya que me dicen que hay que complementarlo con otro quimico… que me aconsejan ustedes
ahy y otra cosa las relaciones sexuales o la masturbacion afectan en la ganancia de masa muscular gracias…
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Es importante destacar en esta página, que el uso de esteroides anabolizantes en adolescentes que no han completado su desarrollo o crecimiento natural puede ocasionar serios e irreversibles efectos en sus cuerpos. Que van desde la detención del crecimiento (estatura) hasta detención del desarrollo de los testículos. Si usted es un adolescente, por favor NO UTILICE esteroides anabolizantes de ningún tipo hasta cumplir al menos los 21 años de edad.
Así mismo cumplimos con el deber de advertirles que NO utilice ningún esteroide anabolizante hasta tanto se haya tomado el tiempo necesario para comprender muy bien como funcionan y cuales son los efectos precisos que cada uno de estos químicos tendrá en sus cuerpos. Esto le ayudara a lograr sus metas sin resultados que lamentar.
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y como hago para conseguir subir de masa muscular no se porque pero siento que no veo resultados
Saludos:
Los resultados no solo se ven cuando uno va al gimnasio por un determinado tiempo, estoy seguro que algo has estado haciendo mal, y podria ser inclusive tu entrenamiento. Pero lo que quizas hayas estado llevado mal es tu dieta y tu suplementacion (si estas consumiendo suplementos).
Por ahora, como te dijo el amigo k911, olvidate de los esteroides. No busques el camino facil, ahora estas en el potencial maximo para desarrollar tus musculos y a tus 17 años lograrás grandes resultados si llevas adecuadamente tu entrenamiento, tu dieta,tus suplementos y respetando siempre los periodos de descanso.
De momento te recomiendo que le heches un vistazo a un post muy interesante de un usuario, que elaboró una tabla (en excel) con la cual podras calcular el consumo adecuado de macronutrientes en tu dieta diaria para hacer crecer tus musculos. Este es el link:
http://www.tupincho.net/foro/tabla-para-calculo-de-carbohidratos-y-proteinas-dietas-t18047-64.html
Creo que con eso estaras mejor orientado. Si necesitas informacion sobre suplementos postea tus dudas, que aqui hay mucha gente que te puede orientar sobre la forma adecuada de usarlos.
Espero haberte ayudado.
jcesar
gracias por tu respuesta
tambien me suplementaba con el megamass 4000 y la verdad es que no veo resultado, me recomiendan algun otro gainer
mmm suplementos yo te recomendaria los de chaleco, una Whey protein, BCAAS ( aminoacidos de cadena ramificada) y glutamina por un periodo de 3 meses como mínimo, luego puedes cambiar a algun producto de eos que anuncian los Mr “O”. colocanos tu dieta que sigues porfavor para darle una revisada
gracias :twisted:
Te voy a dar un consejo y quiero que leas muuyyy atentamente, ni se te ocurra meterte Deca ni Estano ni Dianabol o cualquier sustancia que contenga Esteroides, a esa edad el desastre que puede hacer en tu cuerpo es terrible, si yo te muestro una foto cuando tenía 17 años y te muestro una foto con 33 años no me vas a creer y me vas a decir que esa foto está tucrada, lo que quiero decir con esto es que lo que te falta a tú edad es comida de calidad y un buen entrenamiento y por su puesto un descanso adecuado, punto.
Tratá de comer cada 2 horas y media o 3hs así tus nivelels de aminoácidos y nutrientes en sangre no bajan y de esta manera mantenés un estado anabólico.
Otra cosa, tanto la masturbación como las relaciones sexuales no interfieren en el crecimiento muscular, todo eso es un mito, de lo contrario yo no pesaría mas de 60Kg jajajjaja, hablando en serio, no pasa nada, usalo sin problemas y siempre cuidandoté.
Saludos.
gente gracias por sus consejos. he pensado mejor las cosas y no utilizare ningun esteroide.
con respecto a mi dieta no llevo una muy estricta como tres veces al dia pèro segun lo que he ledio en otros foros de aqui pueda ser que ese sea mi error
Comiendo solo 3 veces al día no vas a conseguir mucho (por no decir, nada), tienes que comer por lo menos unas 5 o 6 veces al dia, y la estrategia de consumo de carbohidratos y proteinas esta en el link que te dí, asi que hechale un vistazo. Y hazle caso al amigo k911, con esos suplementos incluidos en tu dieta si vas a conseguyir resultados.