ayuda porfavor!!!!!!!!!!

hola panitas somos de venezuela mi pana y yo queremos meternos una buena rutina para desarrollar masa muscular y definir yo tengo 19 años ymido 1.65 y peso 70 kg mi pana tiene 22años y mide 1.75 y pesa 75kg tambien queriamos ver q suplemetos y anabolicos nos podiamos meter, compramos weight gainer 1850 de la GNC y pensamos comprar la creatina de GNC. mandenos una buena rutina, suplementos y anabolicos gracias.

Hola panas…

Bueno primero que nada…

Son buenos los suplementos que compraron, pero guardenlos para usarlos en un ciclito…

Antes de pensar en Anabolizantes, entrenen limpios por unos 4 meses asi pueden agarrar cierta madurez, y control en los ejercicios, porque recuerda que cuando estas pinchado tu esfuerzo tiene que ser el triple que cuando estas limpio.

De resto tranquilo y agarren las cosas con calma.