AYUDA SOBRE DIETA PARA VOLUMEN

Hola a todos, queria saber si en mi dieta de volumen faltan carbohidratos.
Acutalmente estoy en un ciclo de Dianabol con Winstrol, todo oral.
Como todos los dias casi 6 pechugas de pollo, avena, pan integral, claras de huevos, batidos de proteina de suero, frutas y verduras. Queria saber que mas le puedo agregar a la dieta. Estoy pesando 92 kilos y mido 1,85 de altura.

DEsde ya gracias

Cantidades

Es tan importante lo que comes como cuánto comes, pon las cantidades en gramos de cada alimento y eso nos orientará mejor para ayudarte.

Kira :slight_smile:

Describe que comes, a que hora y cuanto…