ayuda subir de peso

Hola, llevo 4 meses en el gimnasio, estoy bastante definido pero lo malo es que estoy muy por debajo de lo que deberia pesar.
Edad:17 años
Altura: 1,65 cm ( soy bajo)
Peso: 47 kg
gimnasio: de lunes a viernes de 19 a 20:30
Quiero ganar volumen, podeis aconsejarme o darme algun tipo de dieta

amigo primero que nada debes determinar tu gasto calórico diario esto lo puedes realizar mediante el uso de la ecuación Harris-benedict la cual la puedes buscar en google, luego según su resultado lo ideal seria que te plantearas una dieta en base a 5 o 6 comidas al dia y excedas en 500cal el resultado de la ecuación durante dos semanas y evalúa tu progreso para realizar modificaciones.

por ejemplo si la ecuación te dio un consumo de 2600cal diaria, plantea una dieta en base a 3100cal diaria para que puedas aumentar de peso