Ayuda Volumen y Fuerza(deca,diana,testo)

Hola como les va soy nuevo en el foro un gusto…Me llamo Leandro,tengo pensa hacer un ciclo de diana,deca y testo todo inyectable que dure 12 semanas,lo que yo no se es hacer la table para saber que dia y que semana me toca hacer las colocaciones y las medidas de cada una…ya tengo los protectores y todo eso…me falta comprar las cosas que no se cuantos frasquitos comprar y la tabla… mido 1.85 tengo 24 años y peso 115kilos entreno 5 veces por semanas y 3 veces por semana practico rugby,gym desde hace 4 años y rugby desde hace 3…tengo panza pero tengo cuerpo…gracias

cual es tu BF?
cuantos ciclos has hecho?

Ya he hecho 5 ciclos…tengo 40% de bf

:shock: :shock: :shock: si es así no te recomendaría ciclarte

Uff Madre mia, seguro que tienes 40%, eso es obesidad tio, como puedes pensar en pinchos en ese estado, tienes que hacer dieta y cardio por lo menos hasta estar en un 15% antes de ciclar.

Conozco mucha gente con bf% alto y que ha querido recurrir a los esteroides para mejorar su cuerpo cuando éstos no queman grasa.

Los esteroides no queman o eliminan grasa eso es un mito urbano…

+100000. los roids te harán mejor efecto con un %Bf bajo como ese de 14% , 15%…

dieta y cardio :smiley: