Ayuda

Estas son las horas en que hago cada comida, antes de las 3pm entreno.
5.30am

8.00am

11.00am

(entrenamiento2pm)

3.00pm

7.30pm

11.00pm

Q tal?

lo horarios estan bien igual ese depende de cada uno como los puede manejar pero seria aconsejable que pongas en detalle tu dieta
saludos amigo

lo horarios estan bien igual ese depende de cada uno como los puede manejar pero seria aconsejable que pongas en detalle tu dieta
saludos amigo