ayudaaa primer ciclo

hola pues eso tengo 20 años mido 1,87 y peso 75 kilos me cuesta bastante subir de peso y siempre que subo un poco es con mucha grasa, me gustaria cojer volumen porque estoy bastante fino e probado creatina, oxido nitrico y todo siempre con proteina al final del entrenamiento y nada apenas ganancias,
llebo casi 2 años en el gym, me gustaria saber que me recomendais para el primer ciclo porque la verda le tengo un poco de respeto a las cantidades por peso y todo eso, me gustaria si podeis que me dijerais las cantidades apropiadas para mi peso, me han dicho de hacer mi primer ciclo con winstrol y primobolan, que opinais? saludos gente y gracias de antemano

checa este http://www.tupincho.net/foro/ciclos-basicos-t31742.html