Ayudenme con mi cliclo

Antes que nada mucha gracias por su ayuda :slight_smile: y soy nuevo en el foro :mrgreen:
Bueno me presento tengo 21 años entreno desde hace unos 3 años, no tengo una dieta defina como tal pero intendo comer lo mas que puedo y los mas sano posible, pues mucha carne, pollo, pescado y claro mucha pasta arroz y verduras. Mido 1.70, BF no lo conosco peso 74.6kg.
Hay va lo tengo tengo pensado de mi ciclo, plis denme consejos
mis metas son basicamente aumentar masa muscular con algo de definicion
http://imageshack.us/photo/my-images/849/extrasc.png/
http://imageshack.us/a/img849/1892/extrasc.png
Ayudenme con los Mg noc si estaran bien bueno y lo que crean combeniente de modificar

Entreno 5 veces a la semana de la sig. manera:
Lunes: Pecho, Tricep, pantorrilla, abdominales
Martes: Espalda, biceps, femoral, abdominales
Miercoles: hombro, trapecio, cuaricep
Jueves: Pecho, Tricep, pantorrilla, abdominales
Viernes: Espalda, biceps, femoral, abdominales
Sabado: Subo la montaña

Bueno c

  1. ¿Es tú primer ciclo?
  2. En la sección dietas te puedes montar una dieta -aunque no la vayas a seguir super estrictamente-.
  3. En la sección entrenamiento tienes algunos buenos posts para hacerte una rutina adecuada.
  4. Dependiendo de la preguna 1 cambiaría algunas cosas. Si es tu primer ciclo no uses Trembolona, sino boldenona o nandrolona.
  5. La salida de winstrol debe empezar en las semanas 7-8 y alargarse hasta la 10, a razón de 50 mg/EOD.
  6. El HCG yo PERSONALMENTE te recomendaría usarlo durante el ciclo a razón de 500 UI por semana.

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Lo más importante es que te recomiendo que te pases por los links de mi firma a partir del segundo.

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Además de tener en cuenta de que si lleva el win a la semana 10 el uso de proviron habría que modificar, las dosis de tamoxifeno no son las correctas y falta la utilización de hcg que yo la dejaría al final, devido a las dosis y el tipo de ciclo, y sobre todo aconsejarte que no utilices la trembo,

mmm bueno este es mi segundo ciclo, ¿Porque no deveria usar trembolona y si boldenona? hasta ahora pienzo comprar la trembo de EuropaQuality
El winstrol pienso usarlo 50mg eod, no entendi muy bien lo que me dicen del hcg, y cual seria la docis correcta de tamoxifeno
Gracias por ayudarme :slight_smile:

Me ayuda alguien?? quisiera saber si estan bien los mg y el post-ciclo

excelentes consejos.

para q arriesgarte a sufrir los graves sides d la trembo.
siendo tu 2do ciclo y con un peso relativamente bajo iria con deca en lugar d bolde (a pesar d esta ultima d tener menos sides q el deca) ya q el aumento d volumen es considerable con dosis no muy altas.
es mas creo q rebajaria el poly a 375mg. saludos

ok que tal si saco la trembolona meto boldenona, y noc si sacar winstrol y meter dianbol o dejar estas 2 ultimas
a cuanto bajo las dosis de sustanon?
El post ciclo esta bien??
Muchas Gracias por ayudarme…

me parece bien q cambies a bolde y d paso podes estirar a 10 semanas su uso.

hace caso a esto y el post ciclo con serophene hacelo inmediatamente despues de dejar de tomar el winny

consejo: no entrenes un mismo grupo muscular 2 veces a la semana especialmente si son grandes como el pecho,espalda o piernas si seguis este consejo y una buena alimentacion vas a lograr grandes resultados antes d ciclarte cosa q podes estirarlo para mas adelante. saludos

Ok entiendo, ya estoy bastante mas claro, pero me surge una nueva duda, porque entrenar un grupo muscular una ves a la semana, he leido mucho algunos dicen q si otros que no, alguien me puede explicar este punto un poco mejor.
muchas gracias amigos…

una cosa mas que tal si saco el winstrol y meto dianabol, o es mejor que los use juntos?

Mucho se ha dicho sobre las rutinas weider, full body etc que si es para volumen 1 vez por semana, que si definicion 2 veces, que la cantidad de repeticiones etc., la realidad es que ninguna es mala, solo tienes que adaptarla a TU CUERPO Y TUS NECECIDADES.

ademas, hay que tomar en cuenta que una rutina estando ON no es la misma que estando OFF ya que on los musculos se recuperan mas rapidamente y les puedes dar mas caña

Yo en tu lugar (viendo los datos un poco escuetos que publicas) SI repetiria musculo, guardando un descanso de 72 hrs minimo para repetir…

otra cosa seria si fueras ectomorfo y quisieras volumen, ahi si una vez por semana PESADO

saludos y suerte

que opinan si quito el wistrol y meto dianabol? mi meta es volumen con algo de definicion
ok ok muchas gracias.

Alquien me aconseja??
Noc si saco winstrol y meto dianabol veterinario, mis objetivos son aumentar de masa con algo de definicion.
Soy ectomorfo, creo que mi bf esta como 13%

Alquien me aconseja??

  1. Noc si saco winstrol y meto dianabol veterinario, mis objetivos son aumentar de masa con algo de definicion.
    Soy ectomorfo, creo que mi bf esta como 13%

  2. Saben si se consigue winstrol veterinario en venezuela y con que nombre?

plis ayudenme solo me faltan definir algunos detalles y aclarar dudad para empesar el ciclo

Cuando mg de polysteron seria lo ideal a la semana??

Muchas gracias a todos por ayudarme, bueno hay les dejo para que critiquen mi ciclo

http://img809.imageshack.us/img809/3481/fffffffffffffffffffgggg.png

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Una pregunta puedo tomar media pastilla de novaldex porq consegui fue de 20mg??

Quisiera me me dijeran si entan bien esas docis de bolde y susta???
Peso 76kg BF: 14 o 15% altura 1.71

jose, primero que nada estás en el límite justo para usar esteroides, creo que sería ideal esperar un poco pero bueno, es tu decisión.

lee el primer link de mi firma y busca el ciclo de volumen. ahí verás las cantidades. las qeu pones en tu ciclo son altas para un primer ciclo y para alguien con tu peso.
tienes algunas cosas mal colocadas pero te dejo que lo descubras solo leyendo el hilo que te indico.

cómo has cualculado tu bf?

sds,

Gracias por responderme amigo mio.
Mi Bf lo calcule con esta fotos bueno no es muy preciso pero es un estimado

http://www.tupincho.net/foro/fotos-a-modo-de-ejemplos-para-estimar-grasa-corporal-t29592.html

  • Este sera mi segundo ciclo
    *En 16 dias cumplo 22

Bueno le he hecho algunos arreglos al ciclo veanlo y opinen.

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Creen ustedes que sera mejor usar el HCG durante todo el ciclo a razon de 500 ui a la semana??
e leido mucho con respecto a eso pero unos dicen que si otros que no.
*Se puede conseguir la HCG en docis de 500 ui??
Gracias a todos…

depende d vos lo del hcg intraciclo. aunq es lo mas conveniente.
no podes empezar el post sin haberte liberado d toda la testo circulante, tenes q dejar 2 semanas sin tomar nada(fundamento por el cual c hace salida wins)

pd: me imagino q sera un error, si no como haces para tomar 24mg d dianabol?