bajo de forma

Ultimamente estoy bajo de forma y se me han mermado las fuerzas, la verdad es que no descanso todo lo bien que deveria(niña) ademas del trabajo, se lo comente al monitor de mi gym y me recomendo que tomase algun suplemento alto en cafeina, ginsen y demas, antes del entreno. pero os pido vuestras opiniones.Gracias.

hola!igual te vendria bien un multivtaminico tipo animal pack,y un preentreno tipo no xplode,xpand…