BATIDO

QUE TAL AMOGOS HACE UN BUEN QUE NO POSTEO Y LA VERDAD YA NO ME LLEGAN AVISOS DE LAS RESPUESTAS DEL FORO ALGUIEN BORRO MIS MENSAJES Y CXREO QUE EL SISTEMA NO ME MANDA AVISOS DE POST, ALGUIEN ME PUEDE DECIR COMO ACTUALIZARME O VOLVEL AL FORO.
BUENO MI PREGUNTA ES QUE PIENSAN DE ESTE BATIDO PARA DESPUES DE HACER 45 MINUTOS DE CARDIOVASCULAR NADA MAS DESPUES DE 40 MINUTOS DE LA SESION
250 ML DE LECHE DESCREMADA
2 PLATANOS
ESCENCIA DE VAINILLA
2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO DESCREMADA
AMARANTO

Entiendo que si estas haciendo cardios es para bajar tu % graso?? entonces no veo ideal ese batido!

Saludos!

ante todo debes poner cuales son tus objetivos y luego te diremos nuestra opinion gracias