bcaa y l-carnitina consulta

Hola a todos primero mis datos
altura 1,72
peso 84
años en el gym 6
Bueno mi duda es si puedo acompañar con los aminoacidos bcaa carnitina para lograr una ayuda , ya que estoy en la etapa de marcacion.Y si las pudo tomar en que momento me aconsejan.
Desde ya muchas gracias

Por supuesto, los aminoacidos forman parte de las proteínas y éstas no deben eliminarse en etapa de defincición.
Por otro lado la L-carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargadas de la producción de energía.
Necesitamos saber la presentación de tus aminos y la L Carnitina, es esta última normalmente son 500mg (en capsulas o tabletas) en una sola toma 1/2 hora antes de entrenar.
Saludos.
JS

si las que voy a comprar son de 500.
Muchas gracias por responder!! :slight_smile: :slight_smile:

A tus órdenes.
Saludos.
JS