beta alanina

Que opináis sobre este aminoácido?? he estado mirando por el buscador y no he encontrado mucha información, si bien mucha gente dice que va genial, lo habéis probado alguno?? y en su caso cuando se toma, en épocas de series? todo el año???, si alguien por favor me puede contestar y en su caso me dice alguna marca que funcione mejor…

Gracias anticipadas, saludos.

Yo lo estoy utilizanso (BA) Labrada … y ayuda a tus entrenamientos pues interviene en la fatiga muscular, y es que su liberación por nuestro cuerpo hace que nuestros músculos tengan más resistencia frente al esfuerzo y hace que el cansancio aparezca más tarde.

Yo no lo he probado pero me han hablado bien de ella. En la próxima compra de leucina añadiré una bolsa de este producto.
A mi me han aconsejado que tome 1,5gr de la siguiente manera:

1ª semana: 4 tomas diarias
2ª-3ª semana: 3 tomas diarias
A partir de la 4ª semana: 2 tomas diarias.
Descansos cada 2/3 meses de 2/3 semanas.