Bitacora + Fotos El Gato Ccs. 1er Ciclo Masa Magra y Def

Saludos amigos foristas. Voy a postearles mis datos, fotos y relatarles mis experiencias en el mundo culturista, asi como la tabla de mi posible primer ciclo para hacerle las correcciones pertinentes segun sus opiniones.

Datos: 30 Años - 1.84m - 85.5kg - %BF 10 (Aprox) - A.K.S. 1.28. Tengo 8 años entrenando pero con lapsos sin actividad y actualmente 1 año siendo constante y serio en cuanto a alimentacion y entrenamiento se refiere. Voy al gimnasio de lunes a viernes. Trato de descansar 8 horas diarias

Durante este año he tomado muchos productos y suplementos: Cell Tech, Nitro Tech, Nano Vapor, Leukic, Gakic y Creakic, etc, etc. Ahora estoy tomando Serius Mass, Cell Mass (postraining), Assault (preworkout) y una Proteina de Caseinato antes de dormir con BCAA y Glutamina para reducir el proceso catabolico. Tengo una dieta basada en aprox 3700 kcal divididas en 6 comidas, bien balanceadas, bebo unos 3 litros de agua diarios, adicionalmente tomo por las mañanas complejo vitaminico (MegaMen Sport GNC), Calcio Magnesio y Zinc, Q10, Vitamina C con petalos de rosa (GNC), Vitamina E con Selenio, Omega 3 y Silimarina para prepararme para el ciclo

Sem…Teston400…EuroPrimo…Winny…Proviron…Tamoxife…Clomifeno…HCG…
…ml/E3D…mg/EW…mg/EOD…mg/ED…mg/ED…mg/ED…ui/E3D…
1…1…300…
2…1…300…25…10…
3…1…300…25…10…
4…1…300…25…10…
5…1…300…50…25…10…
6…1…200…50…25…10…
7…0,5…200…50…25…10…
8…0,5…100…50…25…10…
9…50…25…10…1250.
10…50…25…10…1250.
11…30…100…
12…20…50…
13…20…50…


El Teston400 es de Europa Quality

y por ml “contiene” (segun ellos) TEST PROPIONATE 30mg TEST ISOCOPROPIONATE 60mg TEST PHENY’PROPIONATO 60mg TEST L-NDECANATO 150mg TEST DECANATO 100mg TOTAL 14ml o 5600mg


El Winny es el Winstrol Depot de Desma

1ml 50mg/ml TOTAL 900mg


El EuroPrimo es de Europa Quality

1ml 100mg/ml TOTAL 2000mg

**

Proviron es de Bayer

** 25mg/gragea TOTAL 1575mg


Tamoxifeno compre Taxus

10mg/gragea TOTAL 980mg


Clomifeno compre Serophene

50mg/gragea TOTAL 1400mg


HCG

TOTAL 5000UI


Silimarina

2 semanas antes y 2 semanas despues del ciclo.

Liv 52

2 grageas 3 veces al dia durante todo el ciclo

Espero sus opiniones y comentarios a fin de ajustar las semanas y las dosis de ser necesario. Lo empece lineal y descendiente de salida. Ahora posteo unas fotos. Gracias y saludos

Posteo fotos del estado actual (no son las mejores pero solo por referencia). Perdi algo de definicion ya q cambie la dieta hace 2 meses y comence a consumir mas CHO y añadi el Serius Mass. Pase de 3200KCal a 3700kCal aprox. Estaba en 7% BF, ahora en 10% BF. Espero comentaraios, sugerencias, criticas y opiniones


https://lh3.googleusercontent.com/-VjguUQOz09E/UDKYdcx_7lI/AAAAAAAAAd8/fLnD_VfL0Eo/s512/la%2520foto%25201%2520%25281%2529.JPG


https://lh4.googleusercontent.com/-JHRsfjwoufY/UDKYdSFkM7I/AAAAAAAAAeA/0yscGwdcLg0/s512/la%2520foto%25202.JPG

Me apunto con la bitacora mi pana… varias cosas:

1- porque desciendes las dosis? eso ya no se utiliza al menos que vayas a hacer un frontload, (que este no es el caso) pero no le veo sentido brother… las dosis deben ser constantes!

2- la HCG es a dosis de 1.000ui e3d, recuerda que son 5.000 ui en total ! creo que te pelaste alli…

te sugiero que metas en el buscador ciclos basicos y chequees ese post!

que dieta llevas??

Saludos mi pana. Lo puse descendiente porq lei el post donde hablan d las piramides y las conclusiones a las q llegaron los foristas es q hay q hacerlo lineal y despues salir descendiente para ir reactivando gradualmente el eje, aunq hablando con los entrenadores hoy, me dijeron q igual queda descequilibrado y no se reactiva asi baje la dosis entonces q NO TENIA SENTIDO HACERLO. Vamos a ver q comentan los duros en la materia. Tal vez lo corrija y lo coloque todo lineal

En cuanto al post queria ver q opinaban d ponerme solo 4 puyas a razon de 1250 UI para llegar a las 5000

Otra cosa q debatia con el entrenador era el uso del tamoxifeno o nolvadex, él argumenta q si li uso durante rodo el ciclo mermaria la eficacia de los esteroides en un 30%, q lo usara solo al final y tomara nada mas el provieon durante el ciclo. Q opinan?

Llevaba una dieta hiperproteica de 3200kcal aprox. Baje a 7% de BF. Hace dos meses la cambie y le incorpore mas Carbs y debo estar como en las 3700kcal repartidas en 6 comidas balanceadas y bien preparadas (sin aceite, grasas animales o sal). Ademas d varios suplementos y vitaminas q menciono al principio

Amigos Culturistas queria saber q opinaban acerca de las cantidades de los Roids asi como la duracion del mismo. Asi plantee el cuadro pero tengo varias preguntas para debatir

  1. El Primo esta bien a razon de 300mg/sem o bajo la dosis a 200mg?
  2. La Testo (Teston400) lo dejo a 1 ml E3D o lo bajo a 0,5ml?
  3. Q opinan, hacerlo descendente de salida o todo lineal?
  4. Mantener el Primo y el Teston por 8 semanas o bajarlo a 6?

Gracias por su colaboracion, saludos!

Experto no soy bro, pero te digo… las dosis piramidales ya no se utilizan, porque igualito le metas una mariquera de testo vas a tocar el eje…
Respecto al nolvadex, sino quieres tetas de perra usalo !! vamos a ver que te dicen los demas de las dosis que ahi sino me meto…

me imagino q debes ser venezolano para estar usando europa quality.

estoy usando ahorita su producto promastren y mira resultados … relativos senti la trembo muy dosificada… ligera dureza muscular y relativo.

no te recomiendo q te lanzes todo un ciclo de europa … no vaya ser q te decepciones

Asi mismo pana Tony, se q los ciclo piramidales ya no se usan, solo paa ciertos casos en q las dosis de roids sean altas. Por eso lo puse lineal. En el post donde debatian eso hablaron de salir descendiente y q era conveniente pero como t comente seguramente lo cambie y lo haga todo lineal. El tamoxifeno hasta ahora se queda tal cual como esta por ahora, la proteccion es lo primero

Jon2811 saludos mi pana. Correcto, vzlano y de Ccs. Aqui se consigien otras marcas, incluso el original Primobolan Depot de Bayer y hay uno de bombona de global anabolics q a segun es buejo, pero esta el factor costo. Yo he oido comentarios buenos y tambien malos de Europa, por eso aun no lo he iniciado. Tambien por eso, si lo hago con Europa puse 300mg/sem. Estoy evaluando tratar de hacer el esfuerzo y conseguir el original o la otra q comente. Ahora con respecto a la Testo q opinas? Uso el Teston400, Polysteron (sustanon) o alguna otra???

Espero no faltar a las reglas del foro colocando marcas y laboratorios, solo quiero establecer opiniones de quiene han usado las marcas porq a pesar de ser productos q se comercializan como “buenos” y con su rotulo en la etiqueta, basandose en experiencias al parecer estan subdosificados entonces hay q aumentar la cantidad :s. Espero sus opiniones, criticas y ayuda! Gracias

tranquilo hermano estamos aqui para ayudarnos entre todos.

mi recomendacion (particular mia) a lo mejor es un poco obstentosa.

vamos por parte, por que en vez de hacer uno de definicion haces uno de volumen.

vamos a que es el primer ciclo y el q mas provecho , 5-6 kilos te quedarian como dicen aqui hermano “del carajo” .

ademas que por lo q veo tienes tendencia ectomorfa osea q no vas a retener mucha grasa.

es una recomedacion por que no hacer uno de proviron depot con deca o en tal caso uno de proviron depot con boldenona y salida de winstrol.

primo para mi es para dar los ultimos toques tecnicos.

en tal caso que ya tengas todo comprado y estes determinado a usar primo pues te recomiendo en tal caso usar polysteron como dices es cuestion de gusto siempre piensa en esta piramide.

1)farmacia
2)veterinario
3)labs unders

por lo ultimo q te tienes q lanzar es por un laboratorio under, primero uno estructura con lo de farmacia y veterinaria y sustancias dificiles como la trembo, masteron primo y cosas asi de labs under pero investigando mucho.

saludos y me apunto a tu bitacora con mucho interes

exacto, como dice Jon, porq no te vas por lo seguro? en farma consigues deca, susta y proviron depot… la ampolla de susta esta en 67 bs de 250… es la que yo voy a utilizar!

Los de Europa son under y se consiguen full aqui en ccs… piensalo bien a ver q vas hacer. exito

Si en vez del Teston400 uso Sustanon, quedaria asi:

Sem…Susta…Primo…Winny…Proviron…Tamoxif…Clomid…HCG…
…ml/EW…mg/EW.mg/EOD…mg/ED…mg/ED…mg/ED…ui/E3D…
1…250…200…
2…250…200…25…10…
3…250…200…25…10…
4…250…200…25…10…
5…250…200…50…25…10…
6…250…200…50…25…10…
7…250…200…50…25…10…
8…250…200…50…25…10…
9…50…25…10…1000.
10…50…25…10…1000.
11…30…100…
12…20…50…
13…20…50…

Sustanon seria Polysteron de 250mg/ml TOTAL 2000mg

el primo a menos de 300 no es la gran cosa mas bien para mi es efectivo a dosis de 500 para arriba.

yo tu agregaria volumen rocosidad puedes obtenerla en un ciclo de volumen bien hecho con boldenona por ejemplo.

cuestion de gusto personales

Segun tu opinion Jon2811 podria considerar uno de Masa Magra estructurado mas o menos de esta manera

Sem…Susta…Bolde…Winny…Proviron…Tamoxif…Clomid…HCG…
…ml/EW…mg/EW.mg/EOD…mg/ED…mg/ED…mg/ED…ui/E3D…
1…250…300…
2…250…300…25…10…
3…250…300…25…10…
4…250…300…25…10…
5…250…300…50…25…10…
6…250…300…50…25…10…
7…250…300…50…25…10…
8…250…300…50…25…10…
9…50…25…10…1000.
10…50…25…10…1000.
11…30…100…
12…20…50…
13…20…50…

**

Sustanon seria Polysteron

** de 250mg/ml TOTAL 2000mg

**

Boldenona podria ser Boldenone Undecylenate de Global Anabolics

** 10ml 200mg/ml TOTAL 2400mg

Voy a seguir leyendo e indagando a ver finalmente cual es la mejor opcion para mi

bolde por minimo 10 semanas winstrol por 4 semanas, polysteron hasta la decima, winstrol de la 9,10,11 y 12

con ese ciclo teniendo una dieta de 10/10 podras hasta secar un poco y todo.

boldenona de VETERINARIA teniendo aqui en caracas todo puedes muy facilmente ir a una tienda y conseguir bolde de 50 hasta de 200 mg /ml.

ese ciclo te puedo asegurar q no te va defraudar seran 4-6 kilos depende de tu dieta y la bolde da ganancias solidas y que se mantienen despues del ciclo, ademas que el ciclo te saldra muchisimo mas barato.

En caso q decida hacer el ciclo anterior con la Bolde, tendria q llevarlo a 10 semanas? Con 8 no estaria bien?

No, porque la bolde tarda en pegar 6-8 semanas(creo recordar que a Jon le pegó en la octava, por ejemplo) y la cortarías justo cuando te pega.

Saludos.

No me gusta mucho la idea d hacer un ciclo tan largoooo… Con todo y el postciclo me llegaria a 15 semanas. Casi q hasta diciembre si lo inicio ahora. Pero bueno como es el primero creo q optare por este ultimo. Les estare comentando a ver q tal! Saludos a todos