Bitácora montoroto, operación bikini!

Bueno compis del foro… puesto que ya está aquí el calorcito y lleva pronto el verano, he decidido comenzar mi ciclo. Empiezo dando mis datos:
Llevo entrenando entre 5 -6 años.
Tengo 22 años, mido 1.76 y peso 84,9 a base de gimnasio y buena dieta
Mi índice de grasa está alrededor de 14,9% según la maquinita de la farmacia! Entre bueno - excelente y mi índice de masa en un 27,9, sobrepeso (según los datos del ticket)
Al final la estructura queda así:

Sem–Testex------Boldenona----Trembo 3/eod HCG.E3D–Arimidex…ed---- Tamox-ED - Clomid - ED
1--------- 250-------400mg--------------------------------------------------------
2--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
3--------- 250------ 400mg--------------------------------------------0.5-----------
4--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
5--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
6--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
7--------- 250------ 400mg-----------100mg------ ------------------0.5-----------
8--------- 250------ 400mg-----------100mg-------------------------0.5-----------
9--------- 250-------400mg----------100mg--------------------------0.5-----------
10--------250-------400mg ----------100mg--------------------------0.5-----------
11------------------ ---------- ---------------------2500--------------------------- 30----------100
12---------------------------------------------------2500--------------------------- 20----------50
13----------------------------- ------------------------------------------------------ 10----------50

La dieta que seguiré será aproximadamente:

Desayuno: Cerales + tostadas con atún o pavo + Zumo de Naranja o Café

Mdia Mñana: Bocadillo integral de pavo

Almuerzo: 150 gr pechuga pollo o pavo + 200 gr arroz + 50 gr Alubias

Merienda: 150 gr carne (pavo, pollo, ternera, cordero…) + 150 gr pasta + Patata cocida

Cena: Pescado blanco o azul + Menestra verdura o ensalada

Y la rutina a seguir durante el ciclo será:

LUNES: pecho-biceps
MARTES: triceps-dorsal
JUEVES: piernas
VIERNES: hombro-trapecio

Ejercicios de 3 x 12-10-fallo

Músculos grandes 4 ejercicios, musculos pequeños 3. Conforme llegue la hora de meter la trembo iré metiendo hasta 3 dias de cardios a la semana.

Y aquí las fotos de antes de empezar:

[http://img104.imageshack.us/img104/8200/16042010288.th.jpg]
(http://img104.imageshack.us/i/16042010288.jpg/)

[http://img72.imageshack.us/img72/4123/16042010292.th.jpg]
(http://img72.imageshack.us/i/16042010292.jpg/)

[http://img21.imageshack.us/img21/614/16042010297.th.jpg]
(http://img21.imageshack.us/i/16042010297.jpg/)

[http://img714.imageshack.us/img714/9697/17042010306.th.jpg]
(http://img714.imageshack.us/i/17042010306.jpg/)

[http://img59.imageshack.us/img59/954/17042010305.th.jpg]
(http://img59.imageshack.us/i/17042010305.jpg/)

[http://img38.imageshack.us/img38/9080/17042010322.th.jpg]
(http://img38.imageshack.us/i/17042010322.jpg/)

Todas las modificaciones que me querais comentar serán bienevenidas, sobre todo en mi rutina. Por lo demás comentar que ya vyo por la primera semañana y poco después lo más que he notado a sido los granitos que se ven en la espalda y al dia siguiente de la bolde, unos apretones increibles de cabeza al terminar sobre todo los ejercicios al fallo… esperemos buenos resultados y muchas gracias a todas las personas del foro que me han ayudado y echado una mano…!! y las que estén dispuesta a ello!

se te ve d puta madre becar ten muy encuenta el entreno, la dieta y el descanso y te saldra d puta madre.

saludos

Ahí esta la cosa jonnhy… a darlo todo, lo malo es q me vienen ahora todas las fiestas de aquí, uff!! que si romeria, ferias, pero bueno, me lo tomaré con calma, es por una buena causaa…!

Sem–Testex------Boldenona----Trembo 3/eod HCG.E3D–Arimidex…eod---- Tamox-ED - Clomid - ED
1--------- 250-------400mg--------------------------------------------------------
2--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
3--------- 250------ 400mg--------------------------------------------0.5-----------
4--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
5--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
6--------- 250------ 400mg----------------- --------------------------0.5-----------
7--------- 250------ 400mg------------------------- ------------------0.5-----------
8--------- 250------ 400mg--------------------------------------------0.5-----------
9--------- 250-------400mg----------100mg---------------------------0.5-----------
10--------250-------400mg ----------100mg--------------------------0.5-----------
11------------------ ---------- --------100mg------1000---------------0,5-------
12--------------------------------------100mg------1000---------------0.5---------
13----------------------------- ------------------------------------------------------ 30----------100
14-------------------------------------------------------------------------------------20----------50
15--------------------------------------------------------------------------------------20---------50
Asi lo veo mejor, aun deberías pensar en poner hcg durante el ciclo. Cuidado que el arimidex es eod. La trembo para el prmer ciclo :?
Veo buena base, creo que te irá bastante bien

Entonces…la trembo, no las 4 últimas semanas junto con la bolde y testosterona, sino que 2 semanas mas sola no habría problema?

El arimidex, es media pastilla dia si, dia no… según tengo entendido… bien…

y el HCG, sería 1000 U.I, cada 3 días, un par de semanas… en total unos… 6000 U.I.

Muchas gracias a los dos, jonnhy y manuel por ayudarme bastante en todo el tema este…!! :lol: :lol:

Bueno pues… esta semana que entra es mi tercer pincho… y en cuánto a cambios… granillos sueltos he visto algunos más, he aumentado peso notable en algunos ejercicios, y no se si es obsesión mia y es mu pronto par aobservarlo, pero ahora noto como que empiezan a notarse las venas en los brazos, ya que nunca se me han notado y están empezado a aparecer, y más cuando trabajo… en cuanto a peso, sigo igual, si acaso… en algunos pantalones puedo notar que se me empiezan a quedar algo grandes… a ver que tal me sigue la cosa…!

Bueno, pues aquí os traigo, algunas cosillas… de lo que está compuesto el ciclo… a ver que tal lo ven!

[http://img685.imageshack.us/img685/6486/13052010450.th.jpg]
(http://img685.imageshack.us/i/13052010450.jpg/)

Trembo Omega

[http://img59.imageshack.us/img59/381/13052010445.th.jpg]
(http://img59.imageshack.us/i/13052010445.jpg/)

[http://img718.imageshack.us/img718/4801/13052010442.th.jpg]
(http://img718.imageshack.us/i/13052010442.jpg/)

[http://img408.imageshack.us/img408/2990/13052010440.th.jpg]
(http://img408.imageshack.us/i/13052010440.jpg/)

Bolde Maxigan

[http://img27.imageshack.us/img27/9316/13052010457.th.jpg]
(http://img27.imageshack.us/i/13052010457.jpg/)

[http://img185.imageshack.us/img185/3408/13052010456.th.jpg]
(http://img185.imageshack.us/i/13052010456.jpg/)

Testex Prolongatum

[http://img28.imageshack.us/img28/521/13052010454.th.jpg]
(http://img28.imageshack.us/i/13052010454.jpg/)

Winstrol Depot

[http://img39.imageshack.us/img39/8603/13052010452.th.jpg]
(http://img39.imageshack.us/i/13052010452.jpg/)

[http://img175.imageshack.us/img175/4079/13052010451.th.jpg]
(http://img175.imageshack.us/i/13052010451.jpg/)
Esta si que la he comparado con otra cajita fake que tenía, y valla que si se notan las diferencais. Si os fijais bien en el holograma, casi se puede notar el barnizado de la caja, el holograma que no está exactamente encajado,y es mas recio y duro que el fake… casi seguro que es legítimo!!

Clomid

[http://img215.imageshack.us/img215/3303/13052010459l.th.jpg]
(http://img215.imageshack.us/i/13052010459l.jpg/)

[http://img405.imageshack.us/img405/7096/13052010458.th.jpg]
(http://img405.imageshack.us/i/13052010458.jpg/)
La eituqeta que trae el clomid me recuerda a la del deca, los numeros que vienen en el fondo amarillo se borran con facilidad, y el código de barras también se va con la uña… es lo que me disgusta un poco…

Tamoxifeno

[http://img718.imageshack.us/img718/4670/13052010464.th.jpg]
(http://img718.imageshack.us/i/13052010464.jpg/)

[http://img704.imageshack.us/img704/7679/13052010462.th.jpg]
(http://img704.imageshack.us/i/13052010462.jpg/)

HCG

[http://img405.imageshack.us/img405/8651/13052010466.th.jpg]
(http://img405.imageshack.us/i/13052010466.jpg/)

[http://img291.imageshack.us/img291/9974/13052010465.th.jpg]
(http://img291.imageshack.us/i/13052010465.jpg/)

Bueno, a ver que tal… opinioness!!! jeje