Hola, despues de muchos años me vuelvo a conectar, espero que no hayan canviado muchos las cosas por aqui, jejejejeje! quisiera plantear un entreno de TRABAJO BASE de pesas en el boxeo, de un libro que compre hace unos meses y estoy notando sus beneficios musculares. Se que el menor aporte al foro es beneficioso y gracias a este foro entendi el funcionamiento con sus riesgos de los anabolizantes y despues de mucho tenia el gusanillo de hacer un aporte que amuchos os va interesar. bueno os dejo una copia del libro y luego s quereis lo comentamos.
http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/936388_153797571467819_789871410_n.jpg
http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/936126_153797618134481_490928346_n.jpg
http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/163568_153797734801136_1669139370_n.jpg
http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/389078_153797868134456_450630749_n.jpg
http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc1/400701_153798068134436_488017609_n.jpg
http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc1/p206x206/480678_141832542664322_1818701842_n.jpg
Y este soy yo en el 2013 ya se me va biendo algo mejor que antaño.