amigos lo que pasa es que soy nuevo en esto de hacer ejercicios, y quisiera que me ayudaran con lo siguiente, lo que pasa es que tengo mas desarrollado el pectoral exteerno que el interno por lo tanto se me ve como un hueco en el pecho, quiero que me digan que ejercicio me puede ayudar, muchas gracias de antemano 
tengo una pregunta a los 4 y 6 años ale pesas pero pocas veces luego a los 12 años lo hice mas seguido luego a los 13 en un verano hice puras pesas y mis musculos crecieron muchisimo pero me preocupo mi estatura asi que deje de alzar pesas y desde entonces no he crecido hay posibilidades de que algun dia cresca tengo 13 todavia pero tengo como 6 o 7 meses que no alzo pesas crecere en el futuro ?o sera un error que pagare por el resto de mi vida mido un 170 o 172 estoy desesperado