Bueno Señores Expertos aqui esta mi primer ciclo que Opinan?

Hola Amigos bueno les comento tengo 36 años llevo entrenando con pesas 10 años nunca he consumido anabolicos esteorides y me gustaria hacer un ciclo, actualmente peso 91 kilos mido 1.87 cuando comence con las pesas a los 26 años pesaba 80 kilos mi porcentaje de grasa siempre ha estado en un 9% a 11% ya que aparte de las pesas tambien me gusta mucho trotar 20 kilometros a la semana, he venido subiendo musculo tratando de mantener mi porcentaje de grasa, he consumido suplementos nutricionales como animal pak (1 un tarro) y sumplementos como cell tech, megamas entre otras por lo general en suplementacion siempre he buscado proteinas limpias que me ayuden a la recuperacion del musculo pero en el año me consumo dos o tres tarros, no mas, los objetivos con el ciclo son lograr mejor definicion que los musculos esten mas duros y poder subir 3 kilos de peso, sobre todo me interesa ganar musculo de calidad y definicion y no me importaria si me mantengo en mi peso despues del ciclo, basicamente quiero tener el cuerpo mas atletico no estoy interesado en competir.

Mi dieta esta basada en 50% proteinas y 35% carbohidratos y 15% el resto un promedio de 3.500 calorias consumo a diario y me permiten mantener mi peso actual, mi porcentaje de grasa es el 10%

Bueno mi ciclo es este:

Ciclo:
semana.sustanon(ew)…deca(ew)…Winstrol(EOD)…HCG(E3D)…Proviron(ed)…novaldex(ed)
1…250…200…
2…250…200…25…20…
3…250…200…25…20…
4…250…200…25…20…
5…250…200…25…20…
6…250…200…50…25…20…
7…250…200…50…25…20…
8…250…200…50…25…20…
9…50…1000…25…20…
10…50…1000…25…20…
11…20…
12…20…
13…20…
13…20…

Una pregunta que tanto nivel de fuerza puede darme este ciclo? ejemplo si muevo 100 kilos en pecho plano y hago 8 repeticiones solo, que tanto peso podria mover si esoy en e el pico mas alto del ciclo?

Gracias espero comentarios y sugerencias

Si me hace falta algun dato importante que les pueda suministrar hagamelo saber

El ciclo que propones es de volumen, este no te dará definición, al contrario te la quitara.

Lo que buscas es un ciclo de masa magra, en este se utiliza el sustanon y la boldenona por 10 semanas.

En el portal ya esta el ciclo estructurado, es cuestión de que lo busques.

Saludos.