Buscando TIPS para dieta

Buenas, estoy elaborando una dieta para un ciclo con Decadurabolín.

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Estaba pensando en 3 semanas de 4días de carga y 3 de descarga. Luego 4 semanas de 3días de carga y 4 de descarga. Luego las últimas semanas 5 días de descarga y 2 de descarga. (los días carga-descarga serían intercalados dependiendo de qué músculos entrene ese día músculo grande=carga músculo pequeño= descarga)

También si tienen algún dato que me ayude con la dieta de este ciclo (comida-producto) ya que el mismo hace retener algo de líquido.

Tengo 25 años, mido 1.81, peso 86Kg y mi porcentaje de grasa es 18% (tengo poca barriga, más que todo en la zona baja una retención de líquido. Y piernas grandes mas no formadas). Agradecido por la ayuda que se pueda brindar.