busco orientacion sobre ciclos

hola a todos y todas.
Voy a ir al grano, quiero ciclarme y la verdad quisiera saver que cantidades deveria comprar, mi peso es de 84 kilos y mido 1,75 llevo casi toda la vida en musculación hago artes marciales y lo que busco es coger volumen pero un volumen con una gran definición.
espero vuestra ayuda.
P.D: SOY DE CADIZ( SAN FERNANDO)
EDITADO: NO PREGUNTAR X PRECIOS!!! ALMDQ