cambio en 8 meses

wenas aqui dejo unas fotos del cambio que di en estos 8 meses atras.empezando con un bf de 20 y pesando 81,actualmente peso 90 y bf 12o11 y con una dieta mas o menos estricta http://img109.imageshack.us/img109/7100/snevadamarioyroci361.jpg
http://img692.imageshack.us/img692/6061/1000533.jpg
http://img37.imageshack.us/img37/8629/1000536.jpg
http://img691.imageshack.us/img691/5467/dsc00427a.jpg
http://img25.imageshack.us/img25/6694/dsc00622xr.jpg

actualmente pienso acer un ciclo de susta,diana,deca.wi,algo de insu y 200ui de gh,mas los correspondientes protectores y post,pretendo subir pero quedar finalmente lo mas marcado y duro posible sin intentar subir el porcentaje de grasa creen que estaria bien con lo que utilizare?un saludoo!!

En Hora buena se te ve muy bien?
conrespecto al ciclo se te te ve joven y no creo que estes estancado por que no lo retrasas un poco??

saluods

Hola amigo, se te ve bastante bien, porque no esperas un poco mas para hacer el ciclo como dice David? .Segui asi que vas muy bien. :smiley:

Saludos.

cuanto mides?

gracias, mido 1`82 y lo de que me espere?? el ciclo lo finalice a mediados del verano,ace 4 meses ooo…y con 23años la verda que incluso estando con el ciclo me estanque en 90 i no podia pasar de ay ni cambiando de dieta ni entrenamiento

Hola! tienes planeado competir? Creo que aspiras a un fisico de competición, por los eaa´s que quieres meter digo… ahora bien también puede ser que quieras verte como un culturista y ya. :roll:
salu2

ola argentino23,pues al gym que voy el dueño es preparador prepara muy bien y me anime a decirle que me prepare y ahora estoy esperando a juntar todo para empezar y a que seme quite una tendinitis del antebrazo porque llevo 2 meses con ella entrenando muy flojo sin notar molestia pero no desaparece i nose me va al final e bloqueado totalmente el brazo aver si asi desaparece.un saludo

ya veras como si campeon

Hola, y consultar por algo que te ayude a regenerar mas rapido como el Deca???..no estoy pensando en hacer un mono de deca, sino , ver la opcion de utilizar la funcion regeneradora del deca!

Te felicito tenes un cuerpo bien trabajado. En cuanto tu tendinitis, te entiendo mucho en eso, ya que sufri una en este año, me afecto el hombro derecho y no podia hacer nada. Estuve bajo revision medica estricta, hay un medicamento que me ayudo en parte se llama INFLACOR RETARD aplicatelo en el area afectada, esto me lo receto un Ortopeda Atleta tambien. deja de entrenar por 2 semanas minimo para que el medicamento haga efecto.
Lo mio fue complicado ya que me jodi el manguito rotador. Estuve en terapia con ultrasonido hasta que me recupere por completo. escribeme cualquier duda ya que la tendinitis es un problema serio y no le des largas al asunto porque empeora.

Hola, buen trabajo de Hombro, podrias postear tu rutina de Hombros?, es la parte que mas me cuesta desarrollar y en una de esas me funsiona.

Atte. Piraña

Buen cambio tío.

Yo le daría todavía un poco más “a lo natural” y dejaría para la próxima temporada el ciclo.

Felicitaciones!!! excelente cambio!!! :wink:

Muy buen cambio pana en cuanto al otro ciclo espera un poco mas y metele por ahora a lo natural 8) 8) un saludo

eyy gracias,si voy a ponerme al dia un poco de forma ¨natural¨ con algunos suplementos que tengo y cuando este alto empiezo con el ciclo, e estado 3 meses off por tendinitis en el antebrazo una pena porque de 42cm de brazo que finalmente pille sin retencion ahora lo tengo en 37 pffff jajaja una pennaaa, lo tube que bloquear porque no abia manera de que se fuese la puta tendinitis y sin ningun movimiento de brazo asi se quedo, weno dicen que los musculos tienen memoria aver si en un mes fuerte seme pone al dia. 1saludo