cambio rutina

hola que tal espero y puedan ayudarme, hace dos semanas que cambien mi rutina quisiera que me ayudaran aver si esta combinación de rutina esta bien y si no orientenme por favor

lunes: pecho y bíceps
martes: pierna y hombro
miercoles: espalda y triceps
jueves: pierna y hombro
viernes: pecho biceps
sabado: espalda y triceps

es buena combinación? si no es buena cual me recomiendan, llevo 3 años y medio haciendo ejercicio peor ya tenia algo que no cambiaba mi rutina, quiero aumentar mi masa muscular estoy tratando de llevar una dieta alta en proteínas y un poco de carbs peso 80, mido 1.78 tengo 19 años ayuden me por favor espero su respuesta gracias

Mi opinion es:

*pectorales & triceps
*espalda & biceps
*descanso
*hombros-trapecios-antebrazos
*piernas (ovio, incluidas pantorrillas).

veo que dices que muchas protes y pocos carbos, te recuerdo que los carbos son esenciales, incluso en una dieta de volumen son importantes, solo debes tenerlos bien controlados si no quieres terminar con grasa, gratis.
:slight_smile: