carbos en energia?

¿Cuanto tiempo tiene que pasar desde que ingiero la pasta, el arroz y los cereales hasta que los tenga disponibles como energia?. En cuanto tiempo se deshechan como energia y se convierten en tejido adiposo?
Gracias.

hola:

veras eso que preguntas es practicamente imposible saberlo con certeza, dependera de si en esa comida metes grasas o no y q cantidades, lo mismo q con las protes, el tiempo que haya pasado desde tu última comida (puede ser q se mezclen digestiones, cosa común si se come cada poco tpo), la cantidad de comida q sea, ademas de tener en cuenta el grado de refinamiento q tenga el alimento… son muchisimas cosas, y de cuanto tarde en convertirse en grasa dependera de tu gasto energético, la cantidad de comida (q provocara mayor o menor rapidez de absorción y más o menos insulina), de las reservas de glucogeno…

amigo esa pregunta es muy jodida y nadie te podrá dar una respuesta hacertada ya q depende de muchas cosas, incluso de la hora del día q sea, y cada vez q comas trardaras un tpo distinto.

un saludo.