¿cardio o pesas?

Buenas gente, soy un chico de 16 años que esta en el gimnasio. Mido 183cm y peso 73kg. Tengo pensado perder peso, hasta quedarme alrededor del 10% de grasa corporal para después comenzar a ganar volumen. Al ser un novato, necesito algo de consejo pues no se si realmente lo que quiero hacer es lo apropiado o no. Espero vuestra respuesta, y gracias :smiley:

¿Consejo de que tipo? Simplemente has dicho que te den consejos, pero no has preguntado tus dudas. :roll:

Alomejor me he expresado mal, pero simplemente queria saber si es lo apropiado perder hasta el 10% de grasa corporal (actualmente estoy en un 19%) antes de ganar volumen o si puedo directamente ganar volumen sin perder esa grasa sobrante. En este último caso, que pasara con la grasa sobrante?

Tal vez hacer volumen con 19% de grasa corporal sea demasiado, con que estes normal (yo lo considero un 13-14%) podrias empezar.