Ciclo Básico requiere ajustes y opiniones...

Buenas…

Primero que todo gracias por el apoyo de la comunidad con mi post que esta por ahi y todo va en regla

Me tomo la libertad de postear el ciclo que pretende hacer un conocido … orientado “un poco” por como me ha ido y he leido acá, me suplico :shock: que yo lo posteara porque el es mucho fierro nada de computadores jajaja…

Ya que entreno con él, pretende empezar su ciclo en un par de semanas y quiere basarse en el mismo que actualmente llevo con un par de modificaciones: El mide 1,78 Pesa 71 Kilos y tiene 25 Años de los cuales lleva 3 entrenando fijo. Su %Bf es de 14%.

Asi seria su ciclo

Ciclo masa magra:
semana…wins(eod)…bolde(ew)…sustanon(ew)…proviron(ed)…tamo(ed)…hcg(e5d)
1…300…250…
2…300…250…25…10…500…
3…300…250…25…10…500…
4…300…250…25…10…500…
5…300…250…25…10…500…
6…300…250…25…10…500…
7…300…250…25…10…500…
8…300…250…25…10…500…
9…50…300…250…25…10…500…
10…50…300…250…25…10…500…
11…50…25…10…
12…50…25…10…
13…30…
14…20…
15…20…

Esta basado en el ciclo básico de masa magra, pero por su altura y peso no sabría si encajan las cantidades de bolde y suste. Alguien con experiencia que me pueda corregir?

Como pequeño gran dato, el hizo un mono-ciclo de Estano por un mes hace 3 meses del cual … " ni hablar" xD por eso quiere hacer algo como se debe. Lo agrego por si tiene relevancia.

Bueno muchas gracias por los aportes.

Lo veo bien :smiley:

Estupendo!!

Le comentaré que no es necesario ninguna modificación.

Muuuuchas gracias.