Ciclo de masa muscular: es muy temprano?

Buenas voy hacer un ciclo de masa peso 90kls, mido 1.85, mi porcentaje de grasa es de 9% mi edad 21 años, llevo 4 años y medio en el gym y este es mi 3º ciclo. Con este ciclo mis intenciones es cojer 6 kilos de masa magra … amos a ver jeje

Semana 1-6: 150mg boldenona 500mg sustanon
Semana 1-4: 5mg dianabol cada 4 horas fin de semana inclusive
Semana 3-5: 100mg promobolan
Semana 7-10: 100mg winny eod 76mg trembo eod

ANTIESTROGENOS:
SEMANA 2-14:25MG/ED PROVIRON.
SEMANA 2-13:10MG/ED NOVALDEX.

POSTCICLO:
SEMANA 11:100MG/ED CLOMID+2500UI HGC.
SEMANA 12: 50MG/ED CLOMID+2500UI HGC.
SEMANA 13: 50MG/ED CLOMID.

Aqui esta la dieta:

Desayuno:
150g de avena o gofio (10 cucharadas) 8 claras, 2 rebanadas de pan con un poco aceite oliva y un kiwi o manzana MULTIVITAMICO

Media Mañana:
150g de avena o gofio con 50g de proteinas nueces o una chocolatina avena o requesón con 2 platanos o nueces

Almuerzo:
250 de pechuga, carne o pescado con 250 pasta con miel con piña con media tarrina de helado

Antes de entrenar: batido de proteinas

Después de entrenar:
Vitargo
250 de pechuga carne o pescado con 300 de pasta con miel con piña , 1 platano, con CREATINA y GLUTAMINA

Media tarde:
250 de carne pescado pechuga con 250 de pasta con miel

Cena:
250g de pescado con 150g de pasta con y media tarrina helado

Antes de acostarte:
Batido de proteinas con nueces o cucharada de aceite de oliva

Re: Ciclo de masa muscular

Primero tendrias que tener mas cuidado, si es tu tercer ciclo y tenes 21 años es por que empesaste muy temprano con los ciclos.
Despues te digo que 150mg de bolde por semana no es nada, si estas metiendo 500mg de susta tendrias que meter por lo menos 400mg de bolde, yo al ciclo le meteria una semana mas de bolde y 2 semanas mas de susta y correria el estano y la trembo 1 semana mas adelante. Y puedo estar equivocado pero yo no meteria el primo.
El post-ciclo esta mal, tendrias que meter la HCG 1000ui E3D junto con las 2 ultimas semanas del ciclo, es decir junto con el winstrol y la trembo hasta completar las 5000ui. La semana siguiente a la que terminas el ciclo empesas con los serms de la forma que lo pusiste antes.
Saludos

Re: Ciclo de masa muscular

jajajajaja yo toy con la respuesta del compañero me a echo gracia 5mg de dia cada 4 oras… n es mejor 3 tomas al dia o 4 como maximo ?.. duran 9 oras aprovexa eso

Re: Ciclo de masa muscular

Entonces quedaria asi:

1-7: 400mg bolde
1-8: 500mg susta
1-4: 5mg cada 4 horas
7-10: 100mg winny 76mg trembo eod

Re: Ciclo de masa muscular

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no olvides tu postciclo :smiley:
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Re: Ciclo de masa muscular

Pues te falta una semana de bolde, usease 8.
El win son 50 eod, recuerda eso.
Y la trembo si la metes junto al winn no pases de 75mg, pero te comento q si lo q buscas es masa magra cambia el diana x la trembo q te ira muxo mejor.
Saludos

Re: Ciclo de masa muscular

Y el post ciclo q es esencial, q sino perderas todo.

Re: Ciclo de masa muscular

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El wins es 50mg eod no 100

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